Бодифитнес и история Лауры Рейсалу

Бодифитнес — это вид спорта, где уверенность на сцене должна сочетаться с серьёзной тренировкой и очень честным отражением в зеркале. Лаура «Rosin» Рейсалу прямо рассказывает о своём пути: как случайный совет превратился в соревновательный спорт, почему форма никогда не даётся легко и почему не считает себя лидером этого вида спорта в Эстонии.

Бодифитнес: как начался путь Лауры в этом спорте

По собственным словам Лауры, в бодифитнес всё пришло довольно случайно. Во время тренировок в Arctic Sport идея попробовать именно этот вид спорта прозвучала от тамошнего клиентского координатора, к тому же родственника Лауры. Это привело Лауру к разговору с Арго Адером.

По совету Арго следующим шагом стал семинар, на котором рассказывали о бодибилдинге, бодифитнесе и фитнесе. Там всё встало на свои места. Позже Лаура прямо говорит: теперь знает, чего хочет, — бодифитнеса. Первое соревнование прошло методом проб и ошибок, и с него всё пошло дальше.

Если я не ошибаюсь, началось всё в 2007 году. В Эстонии выступления проходили в категории -163 см, а на зарубежных турнирах, например на чемпионате мира, — в категории -158 см. Эти цифры хорошо показывают, насколько точный это вид спорта. Здесь недостаточно просто хорошей привычки ходить в тренажёрный зал. Важны и рост, и пропорции, и позирование, и целостный образ на сцене.

Тренеры Лауры Рейсалу и соревновательная форма

Тренер Лауры — Индрек Отсус. В других вопросах, связанных с общим внешним видом, помогает Наталья Назаренко-Кийвикас: соревновательные костюмы, позирование и образ, готовый к выходу на сцену. Лаура говорит, что с такими наставниками очень повезло, и выражает им искреннюю благодарность.

Главным спортивным достижением Лаура считает выход в полуфинал чемпионата мира 2008 года, то есть 14-е место. В том же году — финал Кубка мира и 6-е место. Важны и эстонские титулы: каждый из них достался большим трудом.

Что же на самом деле происходит, когда гонишься за соревновательной формой? Ответ Лауры прост: усилий требуется очень много. К себе Лаура относится критично и даже говорит, что формы, которую сама назвала бы пиковой, пока достичь не удалось. Фраза звучит жёстко, но многие спортсмены узнают в ней себя. Выходя на сцену, ты смотришь не только на то, в хорошей ли ты форме. Ты смотришь, сложились ли все детали.

Бодифитнес требует честной мотивации

Для Лауры бодифитнес — не работа, а хобби. Но хобби это нелёгкое. Мотивацию Лаура находит в отражении в зеркале. Когда форма начинает улучшаться, появляется желание стараться дальше. А если какой-то день не задался, Лаура всё равно заставляет себя идти на тренировку.

Но здесь есть важная граница. Если тело устало или донимает болезнь, нагружать себя тренировками ещё сильнее нет смысла. Это одна из самых практичных мыслей во всём интервью. Сильный спортсмен — не тот, кто всегда упрямо давит, стиснув зубы. Сильный спортсмен умеет замечать и момент, когда разумнее отдохнуть.

Говоря о пищевых добавках, Лаура отмечает, что сейчас принимает их не так уж много. После тренировки Лаура использует аминокислоты и углеводы, а также витамины и минералы. Поскольку Лаура сама продаёт пищевые добавки, на практике испытаны разные продукты — чтобы лучше их рекомендовать и честно о них рассказывать.

Характер, отдых и кумиры Лауры Рейсалу

Свою худшую привычку Лаура описывает довольно прямо: может слишком «рубить сплеча» и говорить вещи раньше, чем успевает их обдумать. Острый язык, по словам самой Лауры, порой создаёт проблемы. Звучит это как честный ответ, а не отшлифованная формулировка.

Отдыхать Лауре помогают хорошая еда, хороший фильм, какой-нибудь спектакль и массаж. В детстве, как и у многих других детей, у Лауры была мечта стать, кажется, стоматологом или сниматься в кино. С уроками физкультуры история была своеобразной: на них ходили редко — примерно раз в месяц, а зачёты сдавались и задним числом, и наперёд.

Один любопытный эпизод связан с Дорианом Йейтсом. Знакомство с Йейтсом состоялось во время первого визита Йейтса в Эстонию, связанного с Мемориалом Иннара Мардо. Позже они снова встретились на семинаре, и общение продолжилось. В пример идеальной формы Лаура приводит шведку Линду Фодор-Эгельстиг.

Больше всего в собственном теле Лауру устраивает спина. При этом Лаура сразу добавляет, что все мышечные группы ещё нуждаются в серьёзной работе и до идеала всем далеко. Если бы можно было вернуться в прошлое, спортивный образ жизни начался бы гораздо раньше — ещё в подростковом возрасте, с занятий в тренажёрном зале. При этом Лаура ни о чём не жалеет.

Бодифитнес и планы на будущее

О будущих целях Лаура говорит осторожно. Сделать хочется ещё многое, но слишком подробно раскрывать планы Лаура не желает. В один день Лаура думает об одном, в другой — о другом. Цели есть, и Лаура движется к ним.

Фанатам Лаура говорит большое спасибо. Особенно Лауре дорого, когда кто-то пишет и говорит, что выступление на сцене понравилось. Такая поддержка согревает сердце. Конкретную дату нового выхода на сцену Лаура не называет, но полагает, что пауза в год ещё будет. Возможно, встретимся осенью 2011 года.

Часто задаваемые вопросы

Каким видом спорта занимается Лаура Рейсалу?

Лаура Рейсалу занимается бодифитнесом с 2007 года; выступления проходили как в Эстонии, так и на международном уровне.

Кто тренер Лауры Рейсалу?

Тренер Лауры — Индрек Отсус. Со сценическим образом, костюмами и позированием помогает Наталья Назаренко-Кийвикас.

Когда Лауру Рейсалу снова можно будет увидеть на сцене?

Конкретной даты Лаура не называет, но в интервью звучит мысль, что возвращение на сцену после паузы могло бы состояться осенью 2011 года.

Автор:Turg.Fitness.ee

Источник: ВОЗ — физическая активность.

Приходи на тренировку! ArtGym