Алавее: эстонская бодифитнес-спортсменка из Валги

Имя Алавее пришло из старой рубрики Fitness.ee «Познакомься с эстонским атлетом», где Кристиане Алавее прямо и без прикрас рассказала о своих тренировках, соревнованиях и характере. Это не глянцевая картинка, а живая анкета своей эпохи: Валга, спортивный комплекс Отепя, бодифитнес и сильная воля.

Почему история Алавее важна для читателя fitness.ee

Полное имя Кристиане Алавее многое скажет тем, кто помнит сезон 2005 г. в эстонском бодифитнесе. Она была из тех, кто выходил на сцену не с шумом, а благодаря работе, смелости и собственному упорству.

Она родилась 26.01.1982. В графах «место рождения» и «место жительства» указаны Валга и Отепя. Тренировалась она в спортивном комплексе Отепя. На портале Fitness.ee её знали под ником Кристи. Именно такие детали оживляют историю: перед нами не абстрактная спортсменка откуда-то, а настоящий человек из Южной Эстонии.

Семейное положение она описала по-своему: «кто-нибудь да есть!» Этот тон проходит через всю анкету. Она не пыталась себя приукрасить. На вопрос о недостатках последовал ответ: «особо больших недостатков нет, потому что я всё умею понемногу!» Честно говоря, в этом больше характера, чем во многих отполированных представлениях спортсменов.

Параметры Алавее, соревнования и тренировочный бэкграунд

В качестве соревновательных данных указаны 164 см и 51 кг. Вес вне соревнований держался в пределах 56-58 кг. Из обхватов она записала: бицепс 32 или 33 см, кажется?, грудь 86 см, талия около 64 см и бедро около52 см. Про голень она просто добавила, что не помнит. Снова очень человеческий ответ.

В списке достижений значится: Кубок Эстонии по бодибилдингу и бодифитнесу 2005 г. — I место, чемпионат 2005 г. — IV место. Эти результаты показывают, что она была не просто увлечённой любительницей. Выступления на сцене требуют дисциплины, особенно в то время, когда бодифитнес в Эстонии ещё не был таким привычным, как сейчас.

Помимо работы, тренировочная нагрузка была серьёзной. Местом работы она указала Южную полицейскую префектуру, Отепяский участок, патрульный констебль с января 2006 г., и добавила, что в декабре заканчивает Полицейскую школу Полицейского колледжа SKA. При таком графике тренажёрный зал, подготовка и соревновательная форма сами собой не складываются. Тут и вступает в игру названная ею самой добродетель: сила воли.

Как Кристиане Алавее смотрела на бодифитнес

В качестве образцов для подражания в бодифитнесе Кристиане Алавее назвала три имени: К.Куусик, М.Калмус и О.Кийвикас. О Мареке Калмусе она сказала, что именно у него черпала вдохновение. Мнение об Отте Кийвикасе тоже было очень тёплым: во всех отношениях положительный и образцовый для всех эстонских мужчин, а для женщин — услада для глаз.

Что её мотивировало? Ответ был коротким: «сам должен хотеть». Звучит просто, но в тренажёрном зале это довольно суровая правда. Твои подходы за тебя никто не сделает. Никто другой не удержит ритм, когда рабочий день был долгим или здоровье подводит.

Самым большим разочарованием для неё стал чемпионат в этом году, где подвело здоровье. В заключительном пожелании она подчеркнула ту же тему: «Не будем забывать о своём здоровье!» Эта фраза хорошо подходит и для сегодняшнего дня. Форма важна, но тело — не проект, который можно бесконечно подгонять.

Личные рекорды: жим лёжа — 50 кг, приседание в полную амплитуду — 65 кг и становая тяга — 90 кг. Самой сильной стороной она считала ноги и плечи, более слабой — грудь и живот. На вопрос о цели ответила: «будет что будет!» Почему именно бодифитнес? «Просто так». Иногда мотивации и не нужно длинного объяснения.

Характер и любимое у Алавее

Хобби Кристиане Алавее — тренажёрный зал, музыка и психология. В людях она восхищалась прямотой, уверенностью в себе и силой воли. Больше всего её раздражали лицемерие и лживость. Эти ответы хорошо сочетаются со спортсменкой, для которой главной основой успеха была воля, а не внешние обещания.

Список любимого получился очень в духе времени и приятно разношёрстным. Время года: лето. Марка автомобиля: Jaguar. Напиток: ананасовый сок и какао. Время суток: 21:00. Животное: собака. День недели: воскресенье. Телепередача: Tähed muusikas. Еда: китайская кухня. Журнал: Tervis Pluss.

Об одежде прозвучал практичный ответ: в свободное время джинсы, на вечеринку юбка, в тренажёрном зале спортивный костюм. Музыка зависела от настроения. Из спортсменов она уважала всех, кто совершил что-то серьёзное и у кого это ещё впереди. Это хорошее резюме и её собственной истории: работа идёт, не всё должно быть готово.

Частые вопросы: Алавее и её фитнес-история

Кто такая Кристиане Алавее?

Кристиане Алавее — спортсменка в бодифитнесе, представленная в рубрике Fitness.ee «Познакомься с эстонским атлетом». Она тренировалась в спортивном комплексе Отепя и выступала на эстонских сценах в 2005 г.

Каковы были её главные достижения?

Она заняла I место на Кубке Эстонии по бодибилдингу и бодифитнесу 2005 г. и IV место на чемпионате 2005 г.

Чему можно научиться из её истории?

Простая истина: форма не берётся только из программы тренировок. Нужны сила воли, честность с самим собой и умение беречь здоровье, даже когда цель высока.

ПОЖЕЛАНИЕ ЧИТАТЕЛЯМ: через тернии к звёздам, а если никак не получается, то как-нибудь всё равно получится!!! Не будем забывать о своём здоровье!

Автор: joker

Источник: ВОЗ – физическая активность.

Приходи на тренировку! ArtGym