Руки прочь от физкультуры: урок без смартфонов

Физкультура в школе должна означать движение, пот и ощущение собственного тела — а не подсчёт шагов на экране. Физическая подготовленность эстонских детей снизилась, а избыточный вес среди школьников встречается вдвое чаще: в 2004 году — около 6 %, сегодня — почти 12 %. В такой ситуации приносить смартфон на урок — не новшество, а шаг назад.

Почему физкультура не должна превращаться в смарт-урок

В моей работе учителя цифровые инструменты были всегда — секундомер, видео- и фотоматериалы, технический разбор выполнения упражнения. Это инструмент учителя. А вот использование смартфона самими учениками на уроке в лучшем случае имеет минимальное значение. Слишком часто разговоры о «беспрецедентных возможностях» цифровых средств сводятся к банальному подсчёту шагов или приложению для измерения пульса. Не ради этого дети идут на урок физкультуры.

Давай посмотрим на картину целиком. Шаги или потраченные калории, подсчитанные за один 45-минутный урок, в масштабе недели ничего не значат. Активностью и калориями нужно заниматься каждый день — в школе и дома, на уроке и на перемене. Заниматься спортом по пульсу детям вообще ни к чему. Часы на руке могут что-то показывать, но на этом всё.

Что такое физкультура на самом деле

Практически любое физическое действие требует всего тела, двух рук и двух ног и концентрации на самом действии. Телефон в руке, планшет перед глазами — на практике это просто не работает. Технику не освоишь через экран. Вспотеть можно, только когда тело по-настоящему двигается. Спортивное мастерство приходит от повторений, а не из приложения.

Наивно думать, что с помощью смарт-гаджета на уроке можно развивать физические качества или осваивать новые техники. Учителя это знают. Дети это знают. Давление, идущее откуда-то сверху, — «оцифровать и физкультуру» — игнорирует то, чем урок на самом деле является: 45 минут движения, за которые тело узнаёт, на что оно способно.

Что делать учителю на практике

Простая истина: наша задача, задача учителей, — заставить детей больше двигаться, а не приковать их к стульям ещё более пассивно. Несколько практических принципов, которых я придерживаюсь на уроках.

Телефоны остаются в сумке. В начале урока, а не посреди него. Исключение: если учитель просит посмотреть конкретное видео или перепроверить технику — тогда только на это время, а затем снова в сумку. Измерения делаю я. Секундомер, рулетка, свисток — это инструменты учителя. Средние данные по классу мы получим и без того, чтобы каждый ребёнок смотрел на свой браслет. Цель — движение, а не калории. Если ребёнок выходит с урока потным и в хорошем настроении, урок удался — независимо от того, что сказало приложение.

Родителям: шаги и активность — это каждый день. Один урок физкультуры в неделю не сделает из ребёнка спортсмена и не спасёт его от экрана — для этого нужен образ жизни, в котором движение — норма. Школа делает свою часть. Семья должна сделать свою.

Частые вопросы: физкультура и смартфоны

Разрешены ли пульсометры на уроке физкультуры?

Носить на руке можно, но обращать на него внимание не нужно. Пульс ребёнка на уроке — не то, за чем нужно следить каждую минуту: это мешает занятию и направляет внимание не на то.

А если родители хотят видеть подсчёт шагов?

Шагами и активностью нужно заниматься каждый день — ходьба в школу, перемены на улице, тренировки после уроков. Статистика одного урока не меняет картину недели.

Какую же роль тогда отвести цифровым технологиям?

Роль инструмента учителя — для видеоанализа, подачи материала, домашних заданий. Но не основного занятия ученика на уроке.

Источники и дополнительное чтение

Исследования и медиапубликации детских врачей, спортивных учёных, консультантов по питанию и учителей физкультуры, описывающие связь экранного времени и малоподвижности детей:

• PMC3693866 — исследование физической активности детей (PDF)
• PMC4815203 — связь экранного времени и массы тела
• Дети с избыточным весом — учебный материал (PDF)
• Postimees: эстонские дети слишком мало двигаются
• Õhtuleht: оценка учёных о двигательной активности молодёжи
• Pärnu Postimees, январь 2015
• Novaator: здоровье детей
• Toitumine.ee: избыточный вес
• Postimees: 9 причин, почему детям не следует пользоваться смарт-устройствами
• Alkeemia: смартфон и масса тела ребёнка
• Telegram: ограничение экранного времени

Автор: Janar Rückenberg

Приходи на тренировку! ArtGym