Artikkel
5:2 dieet: teaduslik ülevaade, kasu ja riskid
5:2 dieet piirab kaloreid kahel päeval nädalas – ülejäänud viis päeva süüakse tavapäraselt. Teaduslik ülevaade uuringutulemustest, kasust ja riskidest.
5:2 dieet
Artikkel
5:2 dieet algajale: kuidas alustada ohutult
5:2 dieet ehk vahelduspaast lubab 5 päeval nädalas tavapäraselt süüa, kahel päeval aga piirduda 500–600 kcal-ga. Teaduspõhine juhend ohutult alustamiseks.