Artikkel
CrossFit lastele: treeningu juhend õpetajale
CrossFit lastele tähendab lühikesi vaheldusrikkaid kombinatsioone, mis arendavad osavust ja vastupidavust. Näpunäited kehalise kasvatuse tunniks.
funktsionaalne treening
Uudis
bodyART treening Eestis: loojad ja stiilid
bodyART treening on Šveitsi loojate Robert Steinbacheri ja Alexa Le meetod, mis ühendab jõu, painduvuse ja teadliku hingamise viies elemendis.
Uudis
Koolitus: funktsionaalne lihastreening Tallinnas
Koolitus funktsionaalsest lihastreeningust ning jõu- ja venitusharjutustest 25.–26. oktoobril Tallinnas. Koolitajaks rahvusvaheline presenter Balasz.
Artikkel
Sangpomm kulturistile: kas tasub proovida?
Sangpomm on jõusaalide kuum kõneaine. Vaatame, kust see vene treeningvahend pärit on ja kas kulturistil tasub sangpommi oma kavasse lisada.
Uudis
Funktsionaalne treening – mis see on?
Funktsionaalne treening arendab üheaegselt jõudu, tasakaalu ja koordinatsiooni. Uuri, mis see on, kuidas see toimib ja kellele sobib.