Artikkel
Kuidas treenida ja toituda jõulude ajal, et ei peaks pärast tundma kohutavaid süümepiinu?
Jõulutreening aitab pühade ajal rutiini hoida: söö targalt, liigu lühidalt ja naudi jõule ilma süümepiinadeta.
jõulud
Artikkel
Porganditoidud: paleo piparkoogid kodus
Porganditoidud jõuluks: paleo ja toorvegan piparkoogid datlite, pähklivõi ning vürtsidega. Küpseta või tee külmad ampsud.
Artikkel
Valgupiparkoogid jõululauale ja trenni kõrvale
Valgupiparkoogid täisterajahu, Hera80 proteiinipulbri ja CocoVi kookosõliga. Lihtne retsept jõuluks ja trenni kõrvale.