Artikkel
Naiste kehatüübid: treeningplaan igale figuurile
Naiste kehatüübid määravad, milline treening tegelikult tulemust annab. Tutvu kuue kehatüübiga ja leia endale sobiv jõu- ja kardiokava.
kehatüübid
Artikkel
Mesomorf ja teised kehatüübid jõusaalis
Mesomorf on kehatüüp, mis reageerib jõutreeningule hästi. Vaata, kuidas eristuvad ektomorf ja endomorf ning mida trennis arvestada.