Uudis
EPTL kutsub: Unetuse ja kepikõnni töötoad 18.03 Spartas!
EPTL kutsub 18. märtsil Spartas töötuppa, kus räägitakse unetusest, unisusest ja kepikõnni praktilisest kasutamisest.
kepikõnd
Uudis
Kepikõnd: lihtne treening tervisele
Kepikõnd on lihtne kogu keha treening, mis tõstab pulssi, hoiab põlvi ja sobib hästi rahulikuks tervisespordiks.
Artikkel
Kepikõnd: tehnika, kepi pikkus ja kasu tervisele
Kepikõnd on lihtne tervisesport, mis koormab ka ülakeha. Loe, kuidas valida õige pikkusega kepid, milline on õige tehnika ja miks see toimib.