Artikkel
Piim: koostis, toitained ja kvaliteet
Piim on tasakaalustatud toitainete segu: rasvad, valgud, laktoos, mineraalained ja vitamiinid. Vaata, millest piim koosneb ja kuidas kvaliteeti hinnata.
piim
Artikkel
Piimatooted: millist piima valida?
Piimatooted on kõik kasulikud, aga erinevad oluliselt. Toorpiim, jogurt, kefiir, pett, viili — igaühel on oma lugu. Selgitame, milline piimatoode sulle sobib.
Artikkel
Proteiinipiim: kas piim aitab lihast
Proteiinipiim võib olla ka tavaline rasvatu piim: saad valku, kaltsiumit ja lihtsa joogi trenni või söögi kõrvale.