Artikkel
Jürgen Külm: Eesti pikamaajooksja portree
Jürgen Külm on 21-aastane jooksja, kes võitis 2019. aastal Tallinna Maratoni U23 vanuseklassi. Tutvu tema rutiini, toitumise ja motivatsiooniga.
pikamaajooks
Uudis
Jooksutreening: pikamaajooksu alustõed
Jooksutreening parandab vastupidavust igal eluetapil. Loe põhitõed: treeningkoormuse planeerimine, lihasarendus ja tehnika pikamaajooksja jaoks.