Artikkel
Rasva põletamine ja treening: müüdid lahti
Rasva põletamine ei sõltu kütusesegu proportsioonist, vaid energiadefitsiidist. Vaata, miks kõrgem intensiivsus võib põletada rohkem keharasva.
rasvapõletamine
Artikkel
Milos Sartcev: kuuenädalane dieedistrateegia
Milos Sartcev selgitab, kuidas vähendada keharasva kuue nädalaga: astmeline dieediplaan kaloripiiramisest, aeroobsest treeningust ja rasvapõletajatest.