Artikkel
Mida teha, et uue aasta alguses antud lubadused realiseeruksid?
Uue aasta algus on täis lubadusi: „hakkan rohkem liikuma“, „söön tervislikumalt“, „lähen lõpuks jõusaali“. Jaanuar on täis motivatsiooni, veebruar juba kõhklusi ja märtsiks on paljud plaanid vaikselt unustatud.Miks see nii juhtub – ja mida teha, et sel aastal läheks teisiti? Allpool on praktilised ja päriselt toimivad põhimõtted, mis aitavad treeningu ja tervisliku eluviisi muuta püsivaks… Loe edasi
