Artikkel
Kiusatus ja selle kontrollimine snäkkidega
Kiusatus ei kao alati veejoomise või ootamisega. Siin on lihtsad snäkivalikud, mis aitavad magusa ja krõbeda isuga toime tulla.
snäkid
Artikkel
Mandlivõi datlipallid — tervislik magus amps
Mandlivõi datlipallid on tervislik magus amps ilma lisatud suhkruta. Lihtne retsept 8 pallile: 215 kcal tükk, valmib 20 minutiga.
Uudis
CocoVi batoonid kiireks vahepalaks
CocoVi batoonid sobivad kiireks vahepalaks: lihtsad koostisosad, mitu maitset ning ilma lisatud suhkru ja siirupita valik.
Artikkel
Müslibatoonid: kuidas valida hea vahepala
Müslibatoonid on käepärane vahepala koolis, tööl ja trennikotis. Vaata, kuidas valida hea batoon poeriiulilt ja kuidas need 30 minutiga ise kodus teha.
Artikkel
Pähklid ja seemned: tark valik treenijale
Pähklid ja seemned annavad treenijale proteiini, häid rasvu ja kiudaineid. Vaatame, kui palju süüa, millal valida toored ja kuidas hoida värsked.
Artikkel
Popkorn krõpsu asemel: lihtne vahetus
Popkorn aitab krõpsuisu taltsutada, kui valid tavalise variandi ja hoiad portsjoni mõistlikuna. Lihtne vahetus argipäeva snäkiks.