Artikkel
Koormustest: südame kontroll enne trenni
Koormustest näitab, kuidas süda ja vereringe kohanevad pingutusega. Loe, kellele uuring sobib, kuidas see käib ja kuidas testiks valmistuda.
südame tervis
Artikkel
Aeroobika ja süda: mida treening teeb
Aeroobika tugevdab südant, parandab vereringet ja tõstab vastupidavust. Uuri, mis kehas toimub ja miks pulsivahemik 140–170 lööki minutis on treeningu.