suvevorm

Trenn suvepuhkusel: kui tihti piisab

Trenn suvepuhkusel ei pea olema pikk ega keeruline. Vaata, kui tihti treenida, et lihased ja vorm püsiksid alles.

Rannahooaeg läheneb? Vaata, kuidas ühendada jõutrenn, aeroobne ja lihtne toitumine, et vorm paraneks ilma paanikata.