Artikkel
Talv ja liikumine: kuidas õue minna
Talv sobib hästi suusatamiseks, matkaks ja muuks õues liikumiseks. Vaata, kuidas koormust valida ja taastumist hoida.
talv
Artikkel
Talv, spordivarustus ja ohutu treening: nõuandeid algajatele ja edasijõudnutele
Talv toob külma ja lume — õige varustus ja ettevalmistus aitavad vältida vigastusi. Vaata, kuidas valida suusad, uisud ja treenida ohutult.
Uudis
Ilmastik ja treening külma ilmaga Eestis
Ilmastik mõjutab trenni, riietust ja taastumist. Vaata, kuidas külma ilmaga liikuda nii, et keha püsib soe ja plaan realistlik.