Artikkel
Vahelduv paast algajale: lihtsaim viis
Vahelduv paast pole dieet, vaid söömise rütm. 12/12 süsteem sobib algajale: kolm tasakaalus toidukorda päevas ja öösel keha puhkab.
toitumisnõustaja
Artikkel
Toitumisnõustaja: 5 põhjust, miks pöörduda
Toitumisnõustaja ei müü dieeti, vaid aitab leida toitumise, mis sinu kehale ja elurütmile sobib. Viis põhjust, miks tema juurde tasub minna.