Uudis
Iconfit vadakuvalgud ja dieedikokteilid FitShopis
Iconfit on Eestis toodetud toidulisandite bränd. Vaata, millised vadakuvalgud ja dieedikokteilide nädalane programm FitShopis saadaval on.
vadakuvalk
Uudis
Valk Hera80 steviaga: kellele see sobib
Valk Hera80 on steviaga maitsestatud vadakuvalk. Vaata, kellele see sobib, kuidas seda kasutada ja mida ostes tähele panna.
Artikkel
Vadakuvalk vs kaseiin: kumba proteiin valida?
Vadakuvalk või kaseiin — kumba peaks trenni tegev inimene eelistama? Austraalia uuring 13 kulturistiga annab üllatava vastuse, aga tõde on keerulisem.
Artikkel
Proteiinifraktsioonid: mida teadus ütleb?
Proteiinifraktsioonid lubavad palju — aga kas bioaktiivsed ühendid jõuavad vereringesse? Vaatame, mida teadus vadakuvalgu kohta tegelikult ütleb.
Artikkel
Mis on kaseiin? Vadak vs kaseiin treeningul
Mis on kaseiin ja miks ta kulturisti dieedis vadakuga koos töötab? Uurimus: kaseiini grupp kaotas 12 nädalaga 7 kg rasva ja sai +4 kg lihast.