Toidukorra asendaja kiireks päevaks

Toidukorra asendaja ei ole mõeldud selleks, et päris toit elust välja tõsta. Küll aga aitab see siis, kui hommik läheb käest, lõunapaus kaob koos koosolekutega või pärast trenni pole kohe midagi mõistlikku võtta.

Your PopUp Meal sündis just sellise olukorra jaoks. See on Eestis arendatud joogipõhine eine, mis lubab pakkuda ühes 310 ml pudelis tasakaalus koguse valku, süsivesikuid, rasvu, kiudaineid, vitamiine ja mineraale.

Miks toidukorra asendaja üldse tähtis on

Kiire päev ei küsi, kas sul oli külmikus kodujuustu, putru või eilset kana-riisi valmis. Väga tihti lõpeb asi sellega, et hommikusöök jääb vahele ja lõunaks haaratakse kohv, saiake või esimene snäkk, mis kontori kööginurgas ette jääb.

Ausalt öeldes on see paljudele tuttav. Eriti sügisel ja talvel, kui hommikud on pimedad ning kodust välja saamine võtab niigi rohkem energiat.

Your PopUp Meal püüab seda auku täita. Originaalteksti järgi töötati toote arendamisel läbi 120 teadusartiklit ning koostise aluseks võeti Eesti riiklikud toitumis- ja liikumissoovitused, mis toetuvad Põhjamaade soovitustele. See ei tee joogist imelahendust, aga annab selge suuna: eesmärk ei ole ainult kõhtu täita, vaid pakkuda ühe põhitoidukorra laadset toitainete jaotust.

Kuidas toidukorra asendaja töötab

Lihtne tõde: üks pudel on üks portsjon. Your PopUp Meal sisaldab originaalandmete järgi 480 kilokalorit. See on selgem kui juhuslik lõuna, mille energiasisaldust pead hiljem äpist arvama või pakendi väiksest kirjast otsima.

Joogi mõte ei ole olla tavaline proteiinijook. Proteiinijook keskendub enamasti valgule. Spordijook annab tihti peamiselt süsivesikuid või energiat. Your PopUp Meal on üles ehitatud nii, et seal oleksid koos makrotoitained ja kiudained. See sobib paremini olukorda, kus sa ei otsi ainult treeningujärgset valku, vaid tahad päriselt ühe söögikorra ära katta.

Toode ei sisalda originaalteksti järgi kunstlikke säilitus-, magus-, värvi-, maitse- ega lõhnaaineid. Säilivus tuleb kõrgtemperatuuril steriliseerimisest, mitte lisatud säilitusainetest. Pudelit saab hoida toatemperatuuril kuni üheksa kuud, mis on praktiline siis, kui tahad autosse, kontorisahtlisse või trennikotti varu jätta.

Mis siis tegelikult juhtub? Kui sul on üks pudel olemas, jääb ära otsustamine. Ei pea minema vihmaga lõunakohta otsima. Ei pea järjekorras seisma. Ei pea võtma kolmandat kohvi ja lootma, et keha peab õhtuni vastu.

Praktilised nipid kiireks päevaks

Kõige mõistlikum on kasutada sellist toodet varuvariandina. Näiteks hoia üks pudel tööl, üks kodus ja üks spordikotis. Siis on midagi võtta ka päeval, mil plaan läheb laiali.

Hommikul sobib see siis, kui sul pole aega putru keeta või muna praadida. Lõunal aitab see päeval, mil töö ei lase majast välja minna. Enne trenni võib see olla parem valik kui tühi kõht, eriti kui viimasest söögist on mitu tundi möödas. Pärast trenni on see mugav, kui koju jõudmine venib.

Kaalu jälgijale on üks selge pluss: pudelis on alati sama kogus energiat. Originaaltekstis mainitud 480 kilokalorit teeb arvestamise lihtsamaks nii siis, kui eesmärk on kehakaalu langetada, kui ka siis, kui tahad söögikordi korrapärasemaks saada.

Taskukohasuse pool sõltub muidugi ajast ja kohast. Originaalartiklis võrreldi toodet kesklinna päevapraega ning mainiti pudeli hinnaks alates 2,87 €. Tänase hinna puhul tasub alati vaadata müügikohta, aga põhimõte jääb samaks: kui alternatiiv on kallis kiirlõuna või juhuslik snäkk, võib valmis eine olla rahakotile üsna mõistlik.

Üks pluss on veel: toidukadu. Kui ostad värsket toitu liiga palju, võib osa sellest külmkappi ununeda. Üks pudel on üks portsjon. Kui see säilib pikalt ja ei vaja külma, on seda lihtsam ära kasutada õigel hetkel.

Samas ei tasu üle pingutada. Mitmekesine toit on endiselt alus. Päris söögid, värske kraam, kodune lõuna ja rahulik söömine ei kao kuhugi. Toidukorra asendaja on tööriist, mitte kogu menüü.

KKK: toidukorra asendaja

Kas Your PopUp Meal sobib iga päev?

Aeg-ajalt küll, eriti kiiretel päevadel. Iga söögikorra asendamiseks see hea mõte ei ole, sest keha vajab mitmekesist toitu ja erinevaid toiduallikaid.

Kas see on sama mis proteiinijook?

Ei. Proteiinijook keskendub peamiselt valgule. Your PopUp Meal on mõeldud terviklikuma einena, kus on koos valgud, süsivesikud, rasvad, kiudained, vitamiinid ja mineraalid.

Millal seda kõige mõistlikum kasutada on?

Siis, kui muidu jääks söök vahele. Näiteks kiirel hommikul, pikaks veninud tööpäeval, enne trenni või pärast treeningut, kui päris eineni läheb veel aega.

Autor: Tour PopUp Meal