Alex-Edward Raus ja jõutõstmise MM-kuld

Alex-Edward Raus näitas Salos, kui tugev võib Eesti klassikaline jõutõstmine maailma tipus olla. 5.-14. juunil Soomes peetud maailmameistrivõistlustel tuli ta juuniorite maailmameistriks kehakaalus -105kg kogusummaga 780 kg.

See ei olnud napp võit ega juhuslik sähvatus. Alex oli tugevaim ka kükis ja lamades surumises, kus tema tulemused olid vastavalt 300 kg ja 190 kg.

Alex-Edward Raus ja võidu tähtsus

Klassikalises jõutõstmises loeb lihtne asi: kui palju suudad sa kolme alaga kokku tõsta. Kükk, lamades surumine ja jõutõmme ei anna palju peiduruumi. Kui tehnika laguneb, jääb kilo kirja saamata. Kui närv alt veab, näeb seda kohe tabloo pealt.

Alex-Edward Rausi kogusumma 780 kg pani ta juuniorite arvestuses väga tugevale kohale. Veel kõnekam on see, et tema edu lähimate konkurentide ees oli mäekõrgune. Selline vahe näitab tavaliselt mitte ainult jõudu, vaid ka head võistluse juhtimist: õiged algraskused, kindel tehnika ja oskus pingelisel hetkel mitte üle mõelda.

Alexi jaoks oli see juba kolmas maailmameistritiitel. Eriliseks teeb saavutuse see, et ta on tulnud maailmameistriks kolmes erinevas vanuseklassis: noored, juuniorid ja avatud klass. Ausalt öeldes on selline järjepidevus haruldane. Üks hea võistlus võib tulla paljudel. Kolm eri vanuseklassi nõuavad aastaid tööd.

Klassikaline jõutõstmine Eesti sportlaste vaates

Juuniorite vanuseklassis osales Eestist veel Harri Olak. Tema võistles kehakaalus -74 kg ja kogusummaks tuli 577.5 kg, mis andis kuuenda koha. Ka see tulemus väärib märkimist, sest rahvusvahelisel tiitlivõistlusel kuue parema sekka jõudmine ei tule lihtsalt.

Avatud klassis oli pilt tihedam ja konkurents terav. Siim Rast tuli üliraskekaalus (120+) jõutõmbes kolmandaks tulemusega 342.5 kg. Kolme ala peale kogus ta 895 kg ja sai sellega 9. koha. Üliraskekaalus võib üks katse muuta kogu paremusjärjestust, seega on selline koht tugevas seltskonnas korralik saavutus.

Kaalukategoorias -105 kg sai Rait Sagor kogusummaga 802.5 kg viienda koha. Pronksmedalist jäi teda lahutama konkurentidest raskem kehakaal. Tema üksikala tulemused olid 285 kg kükis, 187.5 kg lamades surumises ja 330 kg jõutõmbes.

Võistlustules olid ka Tiit Saarma, Aimar Kuusnõmm, Siim Sammalkivi, Marianna Bogdanova ja Rait Veski. Kohad olid vastavalt 8. koht, 10., 11., 13. ja 14. Lisaks väärtuslikule võistluskogemusele püstitasid Marianna Bogdanova, Siim Sammalkivi ja Rait Veski oma kaalukategooria Eesti rekordeid. See on koht, kus medal ei räägi kogu lugu. Mõnikord on rekord sportlase jaoks sama suur samm edasi.

Mida sellest võistlusest õppida?

Mis siis tegelikult juhtub, kui Eesti tõstja võidab nii kindlalt? Esiteks tõstab see kogu ala nähtavust. Jõutõstmine ei ole ainult suurte raskuste üles rebimine. See on plaan, tehnika, taastumine ja külm pea.

Teiseks annab see noorematele sportlastele väga selge märgi: maailmatasemele saab jõuda ka Eestist. Selleks ei pea treenima uhkes keskuses ega ootama ideaalset hetke. Vaja on järjepidevat tööd, tugevat treenerlikku pilku ja võimet teha sama asja hästi ka siis, kui võistluspäev on pikk.

Kolmandaks tasub vaadata, kui laialt Eesti koondis tulemusi tõi. Noored, avatud klass ja veteranid olid kõik pildis. See ütleb ala tervise kohta rohkem kui üksik kuldmedal. Kui eri vanuses sportlased suudavad rahvusvahelisel tasemel võistelda, on süsteemis midagi toimivat.

Alex-Edward Raus ja veteranide medalid

Veteranide hulgas hoolitsesid medalite eest Elmar Põldsalu ja Mihkel Laurits. Üle 60 aastaste hulgas saavutas Elmar Põldsalu oma esimestel rahvusvahelistel tiitlivõistlustel kaalukategoorias -59 kg hõbemedali tulemusega 337.5 kg. Lisaks oli ta esimene jõutõmbes tulemusega 162.5 kg ja teine kükis tulemusega 120 kg.

Meie kõige vanem aktiivne jõutõstja, 1944. aastal sündinud Mihkel Laurits, võitis kaalukategoorias -105 kg pronksi tulemusega 457.5. Lisaks sai ta teise koha kükis tulemusega 160 kg ja kolmanda koha jõutõmbes 195 kilogrammiga.

Kõige nooremate veteranide, üle 40 aastaste hulgas saavutas Peep Päll kaalukategoorias -66 kg 7. koha ja Siret Sügis kaalukategoorias -63 kg 10. koha. See on hea meeldetuletus: jõutõstmine ei ole ainult noorte sportlaste ala. Õige koormuse ja pika plaaniga saab võistlusvormi hoida väga kaua.

Järgmisel aastal saab maailmatasemel klassikalist jõutõstmist näha Tartus, kui 7.-12. märtsini toimuvad Euroopa meistrivõistlused klassikalises jõutõstmises.

KKK

Mis alad kuuluvad klassikalisse jõutõstmisesse?

Klassikalises jõutõstmises võisteldakse kolmel alal: kükk, lamades surumine ja jõutõmme. Kogusumma sünnib nende kolme tulemuse põhjal.

Miks oli Alex-Edward Rausi võit eriline?

Ta tuli juuniorite maailmameistriks suure eduga ning võitis oma kolmanda maailmameistritiitli eri vanuseklasside lõikes. See näitab haruldast järjepidevust.

Kas Eesti sportlased said veel medaleid?

Jah. Veteranide arvestuses tõid medaleid Elmar Põldsalu ja Mihkel Laurits, lisaks tehti mitmes kaalukategoorias Eesti rekordeid.

Autor: Toimetus

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.