Fitness5 esimesed Eesti meistrivõistlused 2015

Laupäeval, 24. oktoobril peeti Sparta Spordiklubis esimesed Eesti meistrivõistlused FitnessFive-s-s.

Juunioride kategoorias võidutses Kristjan Singh, kes viie ala kogusummas sooritas kokku 157 kordust. Ainult kahe kordusega jäi talle alla Siim Jürgenstein. Kolmanda koha saavutas 132 kordust sooritanud Alex Uuetalu.

Meeste kergemas, ehk alla 80kg kaaluvate sportlaste seas võidutses Allan Nikopensius, teiseks tuli Andrei Koplik ning kolmandaks Sten Urbanik.

Meeste raskemas, ehk üle 80kg kaaluvate sportlaste seas võidutses Ivo Parveots. Teisele kohale tuli Assar Tallo ning kolmandale Vahur Kiis.

Naiste kategoorias võidutses alles juuniorikategoorias võistlev Elerin Vunder, teise koha saavutas Monika Aus ning kolmanda Malle Kiika.

Kaaluklasside absoluutarvestuse võitsid Kristjan Singh, Alex Uuetalu ning Elerin Vunder, kes kvalifitseeruvad Eestit esindama esimestele Euroopa meistrivõistlustele, mis toimub novembri lõpus, Stockholmis.

Parim lamades suruja
Naine: Elerin Vunder 30
Mees: Andrei Koplik 35

Parim küünarvarte kõverdaja
Naine: Elerin Vunder 22
Mees: Kristian Singh 27

Parim kükkija:
Naine: Monika Aus 36
Mees: Rauno Karro 31

Parim lõuatõmbaja:
Naine: Grete Laanmets 11
Mees: Siim Jürgenstein 32

Parim triitsepsisuruja
Naine: Malle Kiika 25
Mees: Margus Pirk 61

[youtube=[youtube=ock0EljlYuo&t]]

FitnessFive-s reeglitega on põnev, kaasahaarav ja kiirelt populaarsust koguv jõu- ja vastupidavusspordiala. Nagu nimest, FitnessFive, välja võib lugeda, koosneb see viiest alast: lamades surumine, küünarvarte kõverdamine ehk biitseps, kükk, lõuatõmbed ning triitsepsi surumine. Kõiki neid sooritatakse korduste peale, tulemused summeeritakse ning suurima punktiskoori teinud sportlane on ka võistluse võitja. Erinevatest muudest kulturismi- ja fitnessi spordialadest sobib Fitness5 ka jõusaali harrastussportlasele.

Võistluste korraldaja Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit

Fitness5 võistlusalad

1. Kangiga rinnalt surumine (mehed enda keharaskusega, naised 70 %´ga enda keharaskusest)

2. Küünarvarte kõverdamine kangiga (mehed 50 %´ga enda keharaskusest, naised 40 %´ga enda keharaskusest)

3. Kangiga kükid (mehed 150 %´ga enda keharaskusest, naised enda keharaskusega)

4. Lõuatõmbed (mehed ja naised oma keharaskusega)

5. Triitsepsi surumine rööbaspuudel (mehed ja naised enda keharaskusega)

Iga ala jaoks on võistlejal aega 100 sekundit, et sooritada nii palju korrektseid korduseid, kui võimalik! Ala vahele jätmine toob kaasa disklahvi.

[url=http://www.fitness.ee/uudis/5710/tutvu-ametlike-fitness5-reeglitega]Tutvu ametlike Fitness5 reeglitega[/url]

[url=http://forums.fitness.ee/topic/39607-fitness5-kevadhooaja-avaetapp-9-mail-spartas-muudatused-reeglites/?_ga=1.5469171.1315763024.1379664832]Fitness5 foorum[/url]

[url=https://www.facebook.com/groups/444590442389694/]Facebooki grupp Fitness5 võistlejatele, fännidele, toetajatele, organisaatoritele etc.[/url]

Autor: Toimetus

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.