Joe Weider: kulturismi isa ja pärand

Joe Weideri on nimi, mida kulturismi ajaloost mööda vaadates ei saa vahele jätta. See artikkel võtab kokku, miks tema lahkumine 23. märtsil puudutas nii paljusid treenijaid ning kuidas tema töö elab edasi võistlustes, ajakirjades, treeningmõtlemises ja jõusaalikultuuris.

Miks Joe Weider kulturismis nii tähtis oli

Laupäeval, 23. märts, suri kulturismi ja fitnessi isa Weider. Ta oli 93-aastasena mees, kelle mõju ei piirdunud ühe ajakirja, ühe võistluse või ühe põlvkonnaga. Paljude jaoks tähendas ta tervet ajastut.

Kui tänapäeval tundub jõusaal tavalise osana elust, siis Weideri nooruses see nii ei olnud. Lihastreeningut vaadati sageli veidralt. Raskuste tõstmine ei olnud peavool. Kulturism ei olnud spordiala, mida teleekraanilt või suurtest ajakirjadest iga päev näha sai.

Weideri pärand aitas seda muuta. Ta rääkis lihastreeningust kui süsteemsest tööst, mitte lihtsalt raskuste liigutamisest. Tema ümber kasvas maailm, kus treening, toitumine, võistlemine ja eeskujude jälgimine moodustasid ühe terviku. See oli tol ajal suur samm.

Enda elu viimased aastad elas Joe Los Angeleses, Ameerika Ühendriikides. Seal, samas linnas, mille ümber kasvas suur osa moodsast kulturismi kuvandist, lõppes ka tema pikk teekond. Joe Weideri oli juba mõnda aega haige kuid surma põhjuseks oli südamerike.

Kuidas Joe Weider kulturismi üles ehitas

Weideri suurimaks jäljeks peetakse Mr. Olümpia võistlust. Kulturismi isa pani aluse Mr. Olümpia kulturismivõistlustele ning see muutus kohaks, kus parimad kulturistid said end päriselt proovile panna. See ei olnud lihtsalt lavale astumine. See oli märk, et kulturismil on oma tipp, oma ajalugu ja oma kangelased.

Mr. Olümpia andis sportlastele sihi. Kui sul on ees suur lava, siis muutub ka argipäev jõusaalis konkreetsemaks. Iga seeria, iga toidukord ja iga puhkehetk hakkab teenima suuremat eesmärki. Just selline mõtteviis kandus hiljem ka harrastajate treeningusse.

Joe Weideri oli ka Arnold Schwarzeneggeri mentoriks. See seos on kulturismi loos erilise kaaluga, sest Schwarzeneggerist sai mees, kes viis kulturismi laiema avalikkuse ette. Ilma tugeva taustasüsteemita oleks see tee olnud palju raskem.

Ausalt öeldes on raske leida tänapäeva jõusaalikultuurist nurka, kuhu Weideri mõju üldse ei ulatuks. Võistlused, treeningpõhimõtted, lihasgruppide kaupa kavad, eeskujude jälgimine, ajakirjandus, toidulisandid ja treeningvahendid – need kõik said tema töö kaudu suurema hoo.

Samuti on Weider loonud omanimelise toidulisanditebrändi ja treeningvahendite firma. See näitab, et ta ei tegutsenud ainult ühe rolli sees. Ta oli korraldaja, kirjastaja, ärimees ja sportlaste toetaja. Kõik need pooled töötasid ühe eesmärgi nimel: teha lihastreening nähtavamaks ja arusaadavamaks.

Mida Joe Weider tänasele treenijale õpetab

Mis siis tegelikult jääb alles, kui ajakirjade kaaned, vanad plakatid ja võistluste aastaarvud kõrvale panna? Alles jääb mõte, et keha muutmine vajab järjepidevust. Mitte üks imetreening. Mitte üks ideaalne toidulisand. Vaid korduv töö.

Weideri maailmas oli tähtis süsteem. Treeni plaaniga. Vaata, kuidas keha vastab. Söö nii, et taastumine oleks võimalik. Õpi parematelt, aga ära kopeeri pimesi. See kõlab lihtsana, kuid just sellised põhimõtted aitavad treenijal aastateks rajal püsida.

Lihtne tõde: jõusaalis loeb see, mida sa teed korduvalt. Algaja võib vaielda harjutuste järjekorra üle, edasijõudnu teab, et kõigepealt tuleb kohale tulla. Weideri pärand on selles mõttes väga praktiline. Ta aitas muuta treeningu millekski, mida saab õppida, jälgida ja arendada.

Eestis näeme sama mõtteviisi igas tavalises jõusaalis. Keegi teeb oma esimest kava. Keegi valmistub lavaks. Keegi tuleb pärast tööd trenni, sest tahab end paremini tunda. Kõigil neil on kasu sellest, et lihastreeningust räägitakse täna selgemalt kui varem.

Joe Weider ja kulturismi pärand

Weideri pärand ei ole ainult üks nimi ajalooraamatus. See on terve hoiak. Kulturism ei pea olema vaid lava ja pronksikarva grimm. See võib olla ka viis, kuidas inimene õpib oma keha, distsipliini ja kannatlikkust tundma.

Tema töö suurendas kulturismi nähtavust ajal, mil see vajas tugevat eestkõnelejat. Ta lõi platvorme, tõi sportlasi esile ja sidus treeningu laiemaks kultuuriks. Tänusõnad Joe Weiderile tehtu eest ja kaastunne Fitness.ee toimetuse poolt.

Joe Weider: KKK

Kes oli Joe Weider?

Weideri pärand oli kulturismi ja fitnessi üks mõjukamaid eestvedajaid. Ta pani aluse Mr. Olümpia võistlustele, toetas sportlasi ning aitas teha lihastreeningust laiemalt tuntud ala.

Miks seostatakse Joe Weiderit Arnold Schwarzeneggeriga?

Kulturismi isa oli Arnold Schwarzeneggeri mentoriks. See suhe aitas Schwarzeneggeril jõuda suurema publikuni ning andis kulturismile nähtavust väljaspool kitsast spordiringi.

Mis oli Joe Weideri suurim mõju?

Tema suurim mõju oli kulturismi süsteemsemaks ja nähtavamaks muutmine. Mr. Olümpia, treeningpõhimõtted, ajakirjandus ja sportlaste toetamine lõid alale tugeva aluse.

Autor: Toimetus

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.