Loengusari: treeni teadlikult – harrastusratturile

Tähelepanu harrastussportlased, juhendajad, lapsevanemad ja kõik teised, kes on huvitatud tervislikest eluviisidest ning peavad igapäevase elu oluliseks osaks tervislikku sportimist!

Tallinna Ülikooli Terviseteaduste ja Spordi Instituut kutsub koostöös Eesti Spordimeditsiini klastriga osalema loengusarjas: Treeni teadlikult. Harrastusratturite loengusarjas osalenu omab teadmisi mitmekülgsest ettevalmistusest rattatreeningute planeerimisel, võistlustel osalemisest, metoodikast, tehnikast ja taktikast ning oskab neid ka praktikas rakendada.

Harrastusratturite loengud toimuvad:
Terviseteaduste ja Spordi Instituudis Tondi 55 (II korrus), Tallinn
Kell 18.00 – 19.30
Ühe loengu osavõtutasu on 5 eurot.
Tasumine kohapeal ja sularahas.

Osalemissoovist teatada:
[mail=katrin.soidra-zujev@tlu.ee]katrin.soidra-zujev@tlu.ee[/mail], telefonil: 6996 555

Loengusarja toetavad:
* Tallinn liigub
* Eesti Olümpiakomitee
* Ühendus Sport Kõigile

Täiendav info: [url=tlu.ee/harrastus]tlu.ee/harrastus[/url]

Ajakava

27. märts Ratta treeningu planeerimine ja kehaliste võimete arendamine. Indrek Rannama, TLÜ teadur
3. aprill Rattasõidu tehnika ja taktika planeerimine. Indrek Rannama, TLÜ teadur
10. aprill Rattaharrastusega kaasnevad terviseprobleemid ja vigastused. Indrek Rannama, TLÜ teadur ja Kirsti Pedak,
TLÜ lektor
17. aprill Maastikuratta eripära treeningu planeerimisel. Raido Kodanipork, Eesti meister maastikusõidus 2003 ja 2004. Eesti meister trekisõidus meeskonnasprindis 2005.

Lisaks toimuvad ka praktilised tehnika harjutamise tunnid nii maantee- kui ka maastikurattaga. Täpsed kuupäevad selguvad loengutes.

See on enesetäiendamise võimalus tervislikult sportimise valdkonnas!

Autor: Terviseteaduste ja Spordi Instituut