Nädala uudised 05/12

Zumbapidu Zelluloosis
4. veebruaril kell 13:00 toimub klubis Zelluloos lustlik Zumbapidu.
Zumba parimaid hitid tantsivad meiga selgeks meie fantastiline Zumba duo: ELKE ja MAREK. 1,5 tundi täis emotsioone, energiat, meeletut tantsimist. Ükski lihas ei jää külmaks!
[url=http://www.fitness.ee/uudis/4172/zumbapidu-zelluloosis]Loe lisaks[/url]

Toidulisandite presentatsioon Scala Fitnessis 6. veebruaril
Esmaspäeval, 6. veebruaril, toimub toidulisandite presentatsioon spordiklubis Scala Fitness kella 17.30 – 19.30 ni. Degusteerimisele tulevad Fasti uue sarja tooted. Presentatsiooni viib läbi 13 kordne Eesti absoluutne meister ja maailma karikavõitja kulturismis Ott Kiivikas, keda assisteerivad Girl Power of Fitness.ee vallatud tüdrukud. Scala Fitness asub aadressil Tartu mnt.43, Tallinn. Lisainfo [url=www.scalafitness.ee]www.scalafitness.ee[/url]
[url=http://www.fitness.ee/uudis/4151/toidulisandite-presentatsioon-scala-fitnessis]Samal teemal[/url]

Sinu küljes trennis 21.OSA – esirokkar Tanel Padariga
Saatesari “Sinu Küljes Trennis” jätkab oma missiooni ja toob teieni parimad palad Eesti jõusaalikultuuri vingematest tegijatest. Sedakorda on Oti saatekülaliseks Eesti esirokkar Tanel Padar, kes on jõusaalis päris tihe küaline ja lisaks oma treeningnippidele ilmestab Tanel saadet ka mõnusa huumoriga.
[url=http://www.fitness.ee/uudis/4194/skt-21osa-esirokkar-tanel-padariga]Vaata treeningvideot Tanel Padariga[/url]

Politsei auhinnavõistlused jõutõstmises 2012.
Reedel, 27. jaanuaril, toimusid Kõrvekülas järjekordsed Politsei auhinnavõistlused jõutõstmises, kuhu oli kohale tulnud 35 sportlast. Võisteldi ilma varustuseta. Naisi osales seekord rohkem kui eelmine kord – 6, kuid esimesele kohale tuli ka see aasta Karin Mikk tulemusega 272,5 kg.
[url=http://www.fitness.ee/uudis/4204/politsei-auhinnavoistlused-joutostmises-2012-tulemused]Loe lähemalt[/url]

‎12.veebruaril toimub Eesti Maaülikoolis Fitness Five meistrivõistlused
Eesmärk: Eesti Maaülikooli meistrite selgitamine Fitness Five´s. Sportimisharrastuse ergutamine EMÜ üliõpilaste ja töötajate hulgas. Osalemisel saadud punktid lähevad koondtabelisse ning kevadel 2012 selgub sportlikult parim instituut. Võistlused toimuvad pühapäeval, 12. veebruaril 2012 Eesti Maaülikooli spordihoones Kreutzwaldi 3, registreerimine ja kaalumine algavad kell 10.00. Võistluste algus 10.30.
[url=http://www.fitness.ee/uudis/4198/eesti-maaulikooli-fitness-five-meistrivoistlused]Loe lisaks[/url]

Strip-aeroobika ideepäev
18. veebruar 2012, kell 9.00 – 16.00, toimub Scala Fitness Club-s, (Tartu mnt 43, Tallinn) Hispaania koolitaja CAROL LOPEZ juhendamisel Strip-aeroobika ideepäev. Koolitus on praktiline, õpetab tantsuliselt võrgutama ning ülesehitama strip-aeroobika treeninguid. Koolitusel õpitakse erinevaid tehnikaid – isoleeritud liigutusi puusa ja rindkere piirkonnas.
[url=http://www.fitness.ee/uudis/4200/stripaeroobika-ideepaev]Loe lisaks[/url]

LesMills kvartaalkoolitus Tallinnas
Toimumisaeg: Neljapäev, 1. märts 2012. Toimumiskoht: MyFitness Kristiine (Tulika põik 3, Tallinn). Treenerid: Adam Gripenblom (Rootsi) ja Kimmo Jukuri (Soome). Registreerimine kvartaalkoolitusele kestab kuni 15.02.12
[url=http://www.fitness.ee/uudis/4197/lesmills-kvartaalkoolitus-tallinnas]Loe täpsemalt[/url]

Artikkel: Mis on treeningu intensiivsus…
Üks tõsisem vaidlusteema jõutreeningu maastikul on olnud treeningu intensiivsus ja selle defineerimine. Paljud võtavad vabaduse määratleda treeningu intensiivsust nii nagu ise heaks arvavad. Rääkides intensiivsusest räägitakse teineteisest tihtipeale mööda, üks mõistab intensiivsuse all ühte asja, teine sootuks teist.
[url=http://www.fitness.ee/artikkel/1348/mis-on-treeningu-intensiivsus]Loe edasi[/url]

Aitab, nüüd võid kindel olla, Amino RUSH on Sinu!
FitShopide kampaania “Alates 100 EUROsest ostusummast kaasa kingitus” raames saab seekord kingituseks kaasa [url=http://fitshop.fitness.ee/aminohapped/1/readmore/563/Pro%20Series-%20Amino%20Rush/]FAST Pro Series Amino RUSHi[/url].

Nädala retsept: Ahjukõrviks kaneeli-meekanaga (Tallegg)
Koostisained: 1 kg kõrvitsat (puhastatud, tükeldatud), 4 cm ingveritükke, 8 küüslauguküünt, 2 sl astelpajumarju, 8 sl oliiviõli, 2 sl palsamiäädikat, koriandrit (soovitavalt värsket), pipart, 2 tk Talleggi kanafileed, 2 sl kaneeli (jahvatatud), 2 tl koriandripulbrit, soola, ingveri, 400 g maitsestamata jogurtit, 2 sl mett, 1 tk apelsin, õli

Valmistamisjuhis: Hõõru kanafileed kaneeli, koriandripulbri ja soolaga. Pressi ingver läbi küüslaugupressi ja lisa kanafileele. Vala üle maitsestamata jogurtiga ja lase vähemalt 30 minutit maitsestuda. Sel ajal lõika kõrvits kuubikuteks ning aseta koos küüslauguküünte ja ingveriviiludega oliiviõliga piserdatud ahjuvormi. Küpseta 190°C juures, kuni kõrvits tõmbub kergelt pruuniks ja on seest pehme. Kalla ahjukõrvits kaussi. Lisa astelpajumarjad, oliiviõli, palsamiäädikas ja hakitud koriander. Maitsesta pipraga. Pane kauss kõrvale.

Kuumuta pannil õli. Võta filee marinaadist ja prae mõlemalt poolt pruuniks. Lisa filee pinnale mesi, mis hakkab sulama ja karamelliseeruma. Prae mõlemaid filee külgi nii, et kana oleks kummaltki poolt ”suhkrustunud”. Kui tekib tunne, et mesi hakkab liiga pruuniks tõmbuma, lisa värskelt pigistatud apelsinimahla.

Paiguta kõrvits taldrikule, viiluta kanafilee ja aseta kõrvitsale. Puista üle värske koriandriga.
[url=http://www.tallegg.ee/retseptid/_pohiroad/ahjukrvits-kaneeli-meekanaga-13045]Tallegg[/url]

Fintess.ee – tervis, jõud, ilu!

Autor: Fitness.ee