Nädala uudised 23/10
Indrek Otsuse kommentaar Euroopa fitness meistrivõistlustele 2010 Serbias, Novi Sadis
Järgnev lühikommentaar Euroopa meistrivõistlustele naiste kulturismis ja fitnessis (ja meeste fitnessis!) ei ole sügavuti minev analüüs. Peatun põgusalt asjadel, mis mulle silma-kõrva hakkasid, alates delegaatide koosolekul räägitust ja kohtunike laua taga nähtust, lõpetades järeldustega võistluste protokolli lehitsedes. [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3269&lang=1]Loe lähemalt[/url]
Alates 2. juunist 2010 võtab Audentes üle fitnessklubi Ritual opereerimise Audentese Spordikeskuses. Seni tipp- ja noortespordile keskendunud Audentes siseneb fitnessteenuste turule ning jätkab fitnessklubi teenuste pakkumist. Uus klubi hakkab kandma nime Audentes Fitness. [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3270&lang=1]Loe lähemalt.[/url]
Käimas on uus facebooki AUHINNAMÄNG!
Kui Sa ei ole veel Fitnessi fännilehega liitunud, siis tee seda kohe, sest me rõõmustame KÕIKI oma fänne uue mänguga, kus jagame ära nii fotostuudio, treeningu- ning toitumiskavade kinkekaarte.
Auhinnad küündivad kuni 1000 krooni väärtuseni!!! [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3267&lang=1]Loe lähemalt[/url]
Head uudised ka FitShopist
FitShop.ee´st tellijate vahel loosimisele läinud Philipsi DVD mängija võitis Fred Einberg
Sul on võimalus soetada kahel nädalal(04.06-20.06) endale uued Better Bodiese ja GASPi riided -25% allahindlusega.
Lisaks on igas FitShopis suur hulk valitud BB ja GASPi riideid allahinnatud -80%, mis on märgistatud sinise Fitness.ee märgiga. Tule, otsi ja leia!
FitShop klubikaardiga on kogu Aminostari bränd 20% soodsamalt.
Kestvus sari
X-Power Carbogel XT 70 ml erinevad maitsed – 39eek klubikaardiga 31eek
X-Power Energy Bar 55g erinevad maitsed – 29eek klubikaardiga 23eek
Spetsiaal sari
Amino liquid orange – 395eek klubikaardiga 196eek
Amino 2300 325 tbl. – 745eek klubikaardiga 596eek
Creatin Ethylester 120 tbl. – 345eek klubikaardiga 276eek
Nitric Oxide 360 cps – 775eek klubikaardiga 620eek
8.juuni kuni 21.juuni on FitShop.ee´s allahindluse koodiks klubikaardi omanikele ….. (vaata oma mailist), mis annab kõikidelt toodetelt -10% allahindlust.
Väikesed spargliomletid
6 suurt Talleggi muna
12 rohelist sparglit (saledamat)
0.5 dl piima või vett
5 sl riivitud parmesani
4 sl hakitud talisibulat (valge osa)
soola, musta pipart
1 sl õli vormide määrimiseks
Valmistamistamine
Pese rohelised sparglivarred, murra varre puine ots ära. Keeda paar minutit soolaga maitsestatud vees, siis kasta kiiresti korraks külma vette ning nõruta hoolega. Jahuta. Sega kausis munad, vedelik (vesi, piim või rõõsk koor), riivitud parmesan, hakitud talisibul ja maitseained vispliga läbi. Pintselda silikoonist muffinivormid õliga, jaota munasegu vormidesse. Lõika sparglid paari sentimeetristeks juppideks ning aseta igale portsjonile ühe spargli jagu sparglitükke (“nupud” jäta kaunistamiseks). Küpseta 180-kraadises ahjus 20-25 minutit, kuni omletikesed on kohevaks ja kuldseks küpsenud. (Soovi korral pruunista pealt grillelemendi all)) Võta omletikesed vormidest ettevaatlikult välja ning aseta vaagnale. Kaunista spargliotstega, riivi peale veidi parmesani ja serveeri.
Fitness.ee – jõud, tervis ja ilu!
Autor: fitness.ee
