Nädala uudised 24/10

Algaval nädalavahetusel 18.- 20.juuni 2010 toimuvad Ukrainas, Donetskis Euroopa meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis juunioridele ja veteranidele. Eesti esindavad Janika Jürgenson ja Taavi Koovit. Mõlemad Eesti võistlejad on kindlalt medalite peale väljas.
Saab olema põnev ja närvesööv nädalavahetus! Elage omadele kaasa ja püsige lainel. Ennustusvõistluse leiad [url=http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=30082&st=0&#entry267162]siit[/url]

Norras, Brumunddal, 8. – 12. juunil toimunud juunioride Euroopa meistrivõistluselt jõutõstmises võitis Raigo Kuusnõmm -82.5 kg kaaluvate noormeeste seas hõbemedali kogusummaga 802,5kg
lähemalt [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3278&lang=1]loe siit[/url]

Hea meel on teatada, et FitnessTV alustas uue videoprojektiga – “Sinu küljes trennis”.Tegemist on erinevate alade tippude treeningu jälgimisega – aheldatuna näeb lähemalt igat, ka muidu salajast harjutust ja võtet. Treeningut saab vaadata värskelt uuendatud Fitness.ee TV sektsioonis või videoaknas, mille leiad [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3279&lang=1]siit[/url]

Alates 2. juunist 2010 võtab Audentes üle fitnessklubi Ritual opereerimise Audentese Spordikeskuses. Seni tipp- ja noortespordile keskendunud Audentes siseneb fitnessteenuste turule ning jätkab fitnessklubi teenuste pakkumist. Uus klubi hakkab kandma nime Audentes Fitness. [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3270&lang=1]Loe lähemalt.[/url]

Käimas on uus facebooki AUHINNAMÄNG!
Kui Sa ei ole veel Fitnessi fännilehega liitunud, siis tee seda kohe, sest me rõõmustame KÕIKI oma fänne uue mänguga, kus jagame ära nii fotostuudio, treeningu- ning toitumiskavade kinkekaarte.
Auhinnad küündivad kuni 1000 krooni väärtuseni!!! [url=http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3267&lang=1]Loe lähemalt[/url]

FitShopidest on sul võimalus soetada endale kuni 20. juunini uued Better Bodiese ja GASPi riided -25% allahindlusega.Vanad mudelid on lausa kuni 80% soodustusega! Kvaliteetsete brändide Aminostari, UFC, Evolutioni tooted on kõikides Fitshopides klubikaardiga -20% soodsamalt. Jälgi soodustusi kommerts foorumis Fitness.ee avalehel.

Taas FitShopidesse saadaval Utlralife tooted Lean Gain, Protein 908g ja Tai Kane tooted Whey Drink Glutamine Peptide, Original Aminodrink 1,6kg.

IFBB nädalaleht weebis. Selle nädala uudis [url=http://www.ifbb.com/newsletter] vaata siit[/url]

Nädala retsept:
Kana india pähklitega (allikas Tallegg)
450 g Talleggi kanafileeribasid
1 munavalge
1 tl soola
1 tl seesamiõli
2 tl maisitärklist
5 dl vett
2 sl maapähkliõli
50 g india pähkleid
1 sl Shaoxingi riisiveini või kuiva šerrit
1 sl heledat sojakastet
kaunistuseks peotäis talisibulat
Valmistamistamine:
Sega kausis munavalge, seesamiõli, sool ja maisitärklis ühtlaseks pastaks. Sega juurde kanafileeribad. Kata kauss kinni ning pane 20 minutiks külmkappi. Kuumuta potis vesi keemiseni. Lisa kanafileetükid ning keeda umbes 4 minutit, kuni kanatükid muutuvad valgeks. Tõsta vahukulbiga veest välja ja lase nõrguda. (Selle protsessi nimi on ingl. k. “velveting” ning tulemuseks on hästi mahlased kanatükid.). Kuumuta vokkpann hästi tuliseks. Lisa maapähkliõli ning kuumuta peaaegu suitsemiseni. Lisa pähklid ning prae 30 sekundit, kuni pähklid on kuldsed.
Lisa riisivein* või šerri ning hele sojakaste**. Lisa kanatükid ning prae segades 2-3 minutit.
Kaunista jääkülmas vees hoitud talisibularibadega*** ja serveeri kohe.
* Riisivein on Hiinas populaarne söögitegemise- ja joogivein. Parimaks peetakse Shaoxingi riisiveini Zhejiangi provintsist. Säilita kinnises pudelis toatemperatuuril. Asendamiseks sobib kuiv šerri (ja EI sobi jaapani riisivein e. sake või tavaline viinamarjavein).
** Hele sojakaste (light soy sauce) on heledam, ent soolasem, kui “tavaline” sojakaste. Hiinas kasutatakse toidutegemisel justnimelt seda sojakastet. “Lääne” hiina toidupoodides müüakse seda “Superior Soy” nime all. (Segaduse tekitamiseks kutsutakse Hiina tumedat sojakastet “Soy Superior Sauce” :))
*** Jääkülmas vees hoides tõmbuvad talisibularibad kenasti krussi.

Fintess.ee – tervis, jõud, ilu!

Autor: Fitness.ee