Nädala uudised 37/11
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit kutsub kõiki huvilisi osa saama Klassikalise Kulturismi Maailmameistrivõistlustest 19.-20.11.2011 Tallinnas solarise keskuses Nokia Kontserdimajas. Ootame osalema ca 250 sportlast 70 riigist.
Tule ja saa osa erakordsest sündmusest! OSTA PILET: [url=http://www.piletilevi.ee/est/piletid/sport/muu/?concert=92578]Piletilevi´st[/url] või [url=http://www.ticketpro.ee/jnp/sport/720450-Klassikalise-kulturismi-MM-ja-MK.html]TicketPro´st[/url]
43. EMV kulturismis ja fitnessis ning 6. Innar Mardo memoriaal toimuvad 30.oktoobril Tallinnas, Salme Kultuurikeskuses (aadressil Salme 12). Võistlejate eelregistreerimine toimub internetis, aadressil [url=http://www.ifbb.ee/?Page=16&formID=1]www.ifbb.ee[/url]. Eelregistreerimine on KOHUSTUSLIK!
Eelregistreerimata sportlased võistelda ei saa. Eelregistreerimise viimane päev on 24.oktoober.
Võistluste päevakava:
10:00-13:00 Eesti MV athletic fitnessis
14:00-15:30 Lamades surumise võistlus “Record Breakers 2011”
17:00-20:00 Eesti MV kulturismis ja fitnessis
Piletid saadaval peagi PILETILEVIS
Loe lähemalt registreerimise ja info kohta [url=http://www.fitness.ee/uudis/3947/43-emv-kulturismis-ja-fitnessis-ning-6-innar-mardo-memoriaal-registreerimine-alanud]SIIN[/url]
Rahvusvahelisel messil “Ilu Sõnum” raames toimub 9. oktoobril Eesti Näituste Spordihallis Aeroobikakuninganna 2011 Algas võistlejate registreerimine.Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3955/aeroobika-kuninganna-2011-juhend-]SIIN[/url]
7. oktoobril 2011 Eesti Näituste paviljonis Ilusõnumi messi raames toimub III Eesti rahvusvaheline kehamaalingu võistlus maalimise tehnikas. Võistluse registreerimise info leiad [url=http://www.fitness.ee/uudis/3966/iii-eesti-rahvusvaheline-kehamaalingu-voistlus]SIIN[/url]
24.-28.november leab aset personaaltreenerite koolitus, mis toimub spordiklubis Arctic Sport.Koolituste läbiviijad on Stephan Müller ja Christiane Späht. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3965/personaaltreenerite-koolitus]SIIN[/url]
Gasp ja Betterbodies artikkel on taas saanud täiendust. Mida selga panna… joogatund! Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3828/mida-selga-panna-valmistudes-sugiseks]SIIN [/url]
Koos uue sisehooajaga alustasime toidulisandite presentatsioone! Esmaspäeval, 19. septembril toimub toidulisandite presentatsioon spordiklubis Sparta. Presentatsioon toimub ajavahemikus 18.00-20.00
FitShopide kampaania “Alates 100 EUROsest ostusummast kaasa kingitus” saab seekord kingituseks kaasa Fast tootja professionaalne taastusjoogi aminohapete ja kreatiiniga – Amino Rush. Loe tooteinfot [url=http://fitshop.fitness.ee/spetsiaal/2/readmore/563/Pro%20Series-%20Amino%20Rush/]SIIN[/url]
Sellel aastal toimuvad Põhjamaade meistrivõistlused Rootsis, Lundis 21-23. oktoober. Seoses sellega, et EKFL korraldab sellel aastal Tallinnas klassikalise kulturismi MM ja Maailma karikavõistlused fitnessis ja bodyfitnessis otsustas EKFL juhatus oma 7. septembri juhatuse koosolekul mitte lähetada ametliku delegatsiooni sellele võistlusele. Küll aga kõigil sportlastel (eeldusel, et tegemist on viimastel aastatel silmapaistnud sportlastega nii Eesti kui rahvusvahelistel lavalaudadel) on võimalus oma vahenditega sinna osalema minna. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3969/pohjamaade-mv-kulturismis-klassikalise-kulturismis-ja-bodyfitnessis-juhend]SIIN[/url]
Lähiajal leiavad aset mitmed põnevad üritused:
22.–23.september toimub Arctic Sport Clubis (Ehitajate tee 114 B) Ashtanga Yoga tehnika workshop. Vaata ürituse infot [url=http://www.fitness.ee/uudis/3946/ashtanga-yoga-tehnika-workshop]SIIN[/url]
24.septembril kell 11.00 toimuvad spordiklubis Sparta lahtised Tallinna MV tõstmises. Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3951/lahtised-tallinna-mv-tostmises-2011]SIIN[/url]
24.–25. september toimub spordiklubi Scala Fitness Jazz Dance workshop. Vaata ürituse infot
[url=http://www.fitness.ee/uudis/3949/jazz-dance-workshop]SIIN[/url]
22.oktoober toimub Tartus, A. Le Coq Sport spordihoones Eesti suurim võitlusspordiüritus MMA Raju 8 Rajul osaleb Eesti võitlusspordi paremik. Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3950/raju-8-toob-tartusse-eesti-parimad-voitlussportlased]SIIN[/url]
22.oktoober algus kell 10.00 toimuvad Eesti meistrivõistlused lamades surumises 2011 (Pärnus, Kesklinna Koolide võimlas, Kuninga 29). Registreerimise info ja täpne juhend on üleval [url=http://www.fitness.ee/uudis/3889/eesti-meistrivoistlused-lamades-surumises-2011-juhend]SIIN[/url]
Nädala retsept – Metsik riis (autor: Cocovi.fi)
Selles retseptis on kasutatud punasele riisile lisaks gojimarjoja ja häid rasvu. Saate pakkuda riisi, näiteks salati ja grillitud liha, kala või köögiviljadele lisandiks.
2dl punast riisi
4dl vett
1/2dl gojimarju (Fitshop Sparta)
Peotäis koriandrit või peterselli (võite kasutada ka teisi ürte)
Natukene Kalahari soola
1spl linaseemne/oliivi/kanepiseemne õli
Valmistamine: Keeda riis vastavalt pakil olevale juhendile, kuid lisa keevasse vette enne Kalahari soola. Kui riis on küps, lisa hulka gojimarjad ning maitsetaimed ja anna riisil seista kaane all viis minutit. Vahetult enne serveerimist segada riisi hulka õli – arvestada, et peale õli lisamist ei tohi enam riisi kuumutada.
Fintess.ee – tervis, jõud, ilu!
Autor: Fitness.ee