Nädala uudised 40/11

Kohe-kohe toimub (7.-9. oktoober) Eesti Näituste messikeskuses ilu- ja moeteemaline mess „Ilu sõnum 2011“ . Osaleb üle 200 firma, esindatud on ligi 700 kaubamärki ning aset leiavad kõik Eestis peetavad iluteenindajate meistrivõistlused. Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3996/ilu-sonum-2011]SIIN [/url]

Üheks messi tipp-sündmuseks on 18-ndat korda toimuv Aeroobikakuninganna võistlus. Aaeroobikakuninganna 2011 leiab aset 9. oktoobril kell 14:00. Ihaldatud tiitlile pürgijatel on heaks eeskujuks eelmisel aastal kuninganna – Sandra Raju, kes tänavu kuulub võistluse žüriisse. Lisaks temale aitavad uut kuningannat välja selgitada meie tuntumad aeroobikatreenerid, käesoleva aasta Euroopa absoluutne meister fitnessis Natalia Nazarenko-Kiivikas, Eesti Kultuuriministeeriumi asekantsler Tõnu Seil, rõivadisainer Arne Niit, teleajakirjanik Tiina Park jt. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3955/puhapaeval-9-oktoobril-on-eesti-naistel-voimalik-saada-uueks-aeroobikakuningannaks]SIIN[/url]

8-9 oktoober toimub Soomes Fitness Expo, mille raames toimub ühtlasi ka Soome meistrivõistlused kulturismis, fitnessis ja bodyfitnessis. Võistluse vaheesinejatena astuvad üles ka Eesti tippsportlased Oleg Anissimov ja Natalia Nazarenko-Kiivikas. Messil on ka esindatud EKFL.
[url=http://www.fitness.ee/uudis/4010/eesti-fitnessitipud-soomes-fitness-expo-laval]Loe lähemalt[/url]

43. EMV kulturismis ja fitnessis ning 6. Innar Mardo memoriaal toimuvad 30.oktoobril Tallinnas, Salme Kultuurikeskuses (aadressil Salme 12). Päev saab olema igati põnev:
10:00-13:00 Eesti MV athletic fitnessis
14:00-15:30 Lamades surumise võistlus “Record Breakers 2011”
17:00-20:00 Eesti MV kulturismis ja fitnessis
Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3947/vi-innar-mardo-memoriaal-30oktoobril-nb-tahtis-info-oomaja-kohta-ja-piletid-nd-saadaval]SIIN[/url]
NB! PILETID on NÜÜD saadaval [url=http://www.piletilevi.ee/est/piletid/sport/muu/?concert=93783]PILETILEVIS[/url]! Osta pilet varakult ja tule omadele kaasa elama!!!

Klassikalise Kulturismi Maailmameistrivõistlused toimuvad juba õige pea 19.-20.11.2011 Tallinnas Solarise keskuses Nokia Kontserdimajas. Osaleb ca 250 sportlast 70 riigist. Piletid on nüüd müügil! OSTA PILET varakult ja saa endale parim istekoht: [url=http://www.piletilevi.ee/est/piletid/sport/muu/?concert=92578]Piletilevi´st[/url] või [url=http://www.ticketpro.ee/jnp/sport/720450-Klassikalise-kulturismi-MM-ja-MK.html]TicketPro´st[/url]

Gasp ja Betterbodies sõprade artikkel on taas saanud täiendust. Mida selga panna… hea hinnaga! ! Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3967/mida-selga-panna-hea-hinnaga]SIIN[/url]

Koos uue sisehooajaga alustasime toidulisandite presentatsioone! Esmaspäeval, 10. oktoobril toimub toidulisandite presentatsioon spordiklubis Audentes Fitness. Presentatsioon toimub ajavahemikus 18.00-20.00

Kiirusta Fitshopi ja soeta FASTi tooteid vähemalt 50€ eest, sest 10. oktoobril läheb lukku kampaania, mille raames on võimalus võita kahel õnnelikul ühistreening Jari “Bull” Mentula´ga! See on ainulaadset võimalus treenida koos ehtsa IFBB profikulturistiga! Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3987/voida-uhistreening-jari-bull-mentulaga]SIIN[/url]

Eesti Rahvusringhäälingus alustas ajakirjaniku Steiv Silma blogi “Steivi elu”. Järjekordne sissekanne on tehtud, mida saad lugeda [url=http://www.fitness.ee/uudis/3977/steivi-lood-kuidas-tosta-oigesti-toidukotti]SIIN[/url]

Lähiajal leiavad aset mitmed põnevad üritused:

8.oktoobril toimub Niitvälja golfiklubis järjekorras juba XII golfitriatlon! Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/4006/xii-golfitriatlon-niitvaljal-8oktoobril-osavus-ja-vastupidavus]SIIN[/url]

8. oktoobril leiab aset XVII Indrek Liiva Mälestusvõistlused 2011 (Järvamaa 2011.a.lahtised meistrivõistlused sangpommi kahevõistluses) Võistlused toimuvad 08.10.2011 Järvamaal Albu vallas Albu Rahvamajas algusega 11.00. Kaalumine 9.00- 10.30. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3990/xvii-indrek-liiva-malestusvoistlused-2011]SIIN[/url]

22.oktoober toimub Tartus, A. Le Coq Sport spordihoones Eesti suurim võitlusspordiüritus MMA Raju 8 Rajul osaleb Eesti võitlusspordi paremik. Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3950/raju-8-toob-tartusse-eesti-parimad-voitlussportlased]SIIN[/url]

21-23. oktoober toimuvad Põhjamaade meistrivõistlused kulturismis ja fintessis Rootsis, Lundis. Eestit esindavad sellel võistlusel Ott Kiivikas, Imre Vähi, Raigo Kuusnõmm, Marti Taru ja Rain Kuusnõmm.

22.oktoober algus kell 10.00 toimuvad Eesti meistrivõistlused lamades surumises 2011 (Pärnus, Kesklinna Koolide võimlas, Kuninga 29). Registreerimise info ja täpne juhend on üleval [url=http://www.fitness.ee/uudis/3889/eesti-meistrivoistlused-lamades-surumises-2011-juhend]SIIN[/url]

24.-28.november leab aset spordiklubis Arctic Sport personaaltreenerite koolitus. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3965/personaaltreenerite-koolitus]SIIN[/url]

Nädala retsept – Parmesani ahjufilee, itaaliapärase tomatikastme ja linguini pastaga (allikas: Tallegg)

14 Talleggi Parmesani ahjufileed
Tomati kaste:
3 spl tomati pastat
0,5 l kooritud tomati konservi
1 keskmine punane sibul
1 keskmine porgand riivitult
3 küüslaugu küünt
1 l kanaleent
2 spl pruuni suhkurt, 2 spl punase veini äädikat
1 spl värskelt hakitud basiilikat, 1 spl värskelt hakitud lehtpeterselli
sool, must pipar

400 g linguini ( või muud sarnast) pasta, sool

Valmistamine: Kastme valmistamiseks haki sibul ja küüslauk väiksemateks kuubikuteks ja blanseeri keskmisel kuumusel õlis paar minutit. Lisa tomati pasta ja blanseeri veel 2 – 3 minutit aegajalt segades. Lisa riivitud porgand ja punase veini äädikas ning suhkur. Kuumuta veel mõned minutit. Seejärel lisa kooritud tomati konserv koos vedelikuga ja kanaleem. Hauta kastet keskmisel kuumusel veel vähemalt pool tundi. Vajadusel lisa vett. Maitsesta musta pipra ja vajadusel soola ning suhkruga. Lõpus lisa värskelt hakitud petersell ja basiiliku lehed. Keeda pasta valmis vastavalt pakendile märgitud juhendi järgi. Võta Parmesani kana ahjufilee küpsetuskarbil pakend ümbert ära. Tee terava esemega küpsetuskarbi peal olevasse kilesse mõned augud sisse. Aseta eelkuumutatud ahju 200 C kraadi juurde 30 – 40 minutiks. Või kuni kanafilee on saavutanud sisetemperatuuri vähemalt 72 C kraadi. Ilusama välimuse saamiseks võta küpsetuskarbil kile pealt ära umbes 10 minutit enne küpsemise lõppu.

Fintess.ee – tervis, jõud, ilu!

Autor: Fitness.ee