Nädala uudised 50/10
Pühad lähenevad ja enam pole kaugel 2011. aasta. Astu sisse Fitshopi, et saada kauba peale uus 2010. detsembrist kuni 2012. jaanuarini kehtiv kalender!* *Pakkumine kehtib igal ostul, mille lõppsumma ületab 100 kr.
Järgmine nädal on juba jõulud. Kindlasti on veel paljudele lähedastele kingid ostmata. Ära muretse, sea aga sammud Fitshopi, soeta tooted ning lase kohapeal pakkida kauniks jõulukingiks! Saad pühendusega kaasa oma lemmiku treener-konsultandi foto. Fitshopis on olemas ka treenerite poolt juba kokku pandud jõulupakid.
Seoses pühadega on muudatus ka lahtiolekuaegades. Tutvu lähemalt, millal on avatud sinu lähim Fitshop [url=http://www.fitness.ee/uudis/3540/fitshopi-lahtiolekuajad-jouludel]siin[/url].
Ka sellel aastal leiab aset “heategevuslik Honda spordikuulsuste jõuluturniir“, seekord juba 6. korda. Põnev võistlus toimub Rapla Sadolini spordihoones 25. detsembril algusega kell 13.00. Õhtut juhivad kaks Otti- Ott Kiivikas ja Ott Järvela. Osavõtjate seas on meie parim juunior Mikk Raudsepp. Info osavõtjate ja alade kohta leiad [url=http://www.fitness.ee/uudis/3538/vi-heategevuslik-honda-spordikuulsuste-jouluturniir-2512]siit [/url].
Euroopa spordiministrid võtsid vastu esimese Euroopa Liidu Nõukogu sporditeemalise dokumendi ning tehti ka kokkuvõte 2010. aastast– esimesest aastast, mil sport on ELi pädevuses. Täpsemalt saad ELi spordi teabelehega tutvuda [url=http://www.fitness.ee/uudis/3535/eli-spordi-teabeleht]siin[/url].
Lähiajal leiavad aset mitmed põnevad üritused:
18. detsembril kell 12.00-13.30 toimub Sparta spordiklubis (Pärnu mnt 139C) taas tasuta kaalulangetamise koolitus. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3468/kaalulangetamise-koolitus-tasuta]siit[/url].
18. detsembril toimub MyFitness Rocca al Mares Suur Basseinipidu. Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3529/suur-basseinipidu]siit[/url].
19. detsembril toimuvad Paide Spordihalli jõusaalis Paide Linna karikavõistlused lamades surumises.
Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3522/suruma-paidesse]siit[/url].
22. detsembril 2010 toimub Tartu Lõunakeskuse My Fitnessis kõikidele fitnessi fanaatikutele täiendkoolitus Christmas Fit. Loe täpsemalt ajakava ja registreerimise kohta [url=http://www.fitness.ee/uudis/3495/christmas-fit]siit[/url].
14. ja 21. jaanuaril 2011 toimub Tartus (Jakobi 5-203) kehakultuuriteaduskonnas spordipsühholoogia meistrikool. Registreerimise kohta leiad info [url=http://www.fitness.ee/uudis/3523/spordipsuhholoogia-meistrikool]siit[/url].
17.-19. jaanuaril 2011 toimuvad esmakordselt Eestis Fitness FXi kontsepttreeningute tööseminarid. Registreerumise info [url=http://www.fitness.ee/uudis/3528/fitnessfx-nuud-ka-eestis]siin.[/url]
Nädala retsept– Kanasült punapeedi-apelsini vinegretiga (autor Tallegg)
1 Talleggi broiler (~1,5 kilone)
1 suurem sibul
1 selleri vars
2 keskmist porgandit
želatiini
punt lehtpeterselli
maitsestamiseks terapipart, loorberilehti ja soola
Vinegrett:
4 apelsini
500 g väiksemaid punapeete (keedetult)
100 g salatisegu (jääsalat, frisee, lollo rosso jne)
3 spl oliiviõli
1 tl peenikeseks hakitud ingverit
soola, pipart
Valmistamine:
Pane broiler külma veega potti keema, lisa terapipart ja loorberilehti. Lase aeglaselt keema tõusta ja keeda umbes 1,5 tundi, aeg-ajalt sinna tekkinud vahtu ära korjates. Enne keetmise lõppu lisa köögiviljad ning maitsesta puljong soolaga. Seejärel tõsta kana kõrvale jahtuma ning saadud puljongist kurna köögiviljad välja. Jahtunud kana puhasta luudest ning lõika liha sobiva suurusega tükkideks. Pane liha süldivormidesse ning lisa hakitud lehtpetersell.
Lahusta želatiin tassitäies kuumas puljongis (želatiini arvesta 50 g liitri puljongi kohta). Lisa lahustatud želatiinivedelik ülejäänud puljongile ning vala vormidesse kanale peale. Aseta vormid jahedasse tarretuma vähemalt 4 tunniks kuni üleöö. Vinegreti jaoks koori apelsinid ja lõika 2 neist sektoriteks. Väikesed keedetud ja kooritud peedid lõika samuti sobiva suurusega sektoriteks. Kastme jaoks pigista 2 apelsinist mahl välja ning sega hulka peeneks hakitud ingver, oliiviõli, sool ja pipar. Aseta salati komponendid taldrikule, vala üle kastmega ning serveeri kanalihasüldiga.
Fintess.ee- tervis, jõud, ilu!
Autor: Fitness.ee