Tartu Ülikooli kehakultuuri-teaduskond kutsub spordimassaaži koolitusele

Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskond annab teada, et novembris on tulemas 2-päevane spordimassaaži kursus treeneritele, sportlastele ja teistele huvilistele.

Spordimassaaži koolitus
23. – 24. november 2013

Läbiviija: Janno Jürgenson, füsioterapeut, treener, TÜ doktorant
Maht: 12 tundi

Koolituse toimumise koht

Tartu linn, aaadressil Ujula 4-205

Toimumise ajakava

23. nov 2013: 10.00 – 13.00 ja 14.00 – 17.00
24. nov 2013: 9.00 – 12.00 ja 13.00 – 16.00

Sisu:

-Spordimassaaži olemus, põhilised vormid ja lähtepunktid. Spordimassaažis kasutatavad võtted ja massaažiergonoomika. Primaarsed ja sekundaarsed mõjustused;
– Spordimassaaž treeningu tingimustes. Treeningkavade koostamise ja lugemise alused. Koormuse planeerimine. Ületreening, vigastused ja massaaž;
– Erinevatel spordialadel tekkida võivad vigastused ja massaaž. Massaaž vastavalt spordialale. Trigeerpunktide teraapia;
– Võistluspuhune massaaž: võistluseelne, -aegne ja -järgne massaaž. Lihaskrampide lõdvestamine. Taastumise tähtsus spordis.

Kohtade arv on piiratud! Koolitusele kaasa lühike spordidress.
[url=https://www.is.ut.ee/pls/ois/!tere.tulemast?kood=KKSB.TK.017&id_eelm_kontaktisik=4261&leht=OK.AY.VP&id_ay_programm=42674&id_ay_toimumine=53492&kordi_pealehel=2&systeemi_seaded=2%2C1%2C12%2C1%2C&viida+kaudu=1&sessioon=0]Registreeru koolitusele[/url]
Registreerumine kuni 1. november.

Lisainformatsioon:

Esta Pilt
täienduskoolituse programmijuht
Elukestva õppe keskus
Tartu Ülikool
tel 737 5560

Autor: Tartu Ülikooli kehakultuuriteaduskond