Aeroobikakuninganna 2015: mida teada

Aeroobikakuninganna 2015 tõi 19. septembril Arigato Spordiklubisse kokku aeroobika- ja fitnessihuvilised, kes tahtsid end laval proovile panna. See oli Reebok Fitness Festivali üks silmapaistvamaid hetki ning tiitlit jagati Eestis juba 22. korda. Siit leiad selge ülevaate, kellele võistlus mõeldud oli, mida žürii vaatas ja millised praktilised detailid osalejale olulised olid.

Miks Aeroobikakuninganna 2015 oluline oli

Septembrikuu Tallinnas tähendab tihti juba jahedamat ilma, aga spordiklubides läheb siis elu jälle käima. Suvised pausid on läbi, rühmatreeningute saalid täituvad ning inimesed otsivad uut hoogu. Just sellesse aega sobis ka Reebok Fitness Festival, kus sai proovida eri treeningstiile rahvusvaheliselt tunnustatud treenerite juhendamisel.

Aeroobikakuninganna valimine ei olnud lihtsalt iludusvõistlus ega tavaline lavashow. Fookus oli liikumisel, rütmitundel, treenitusel ja oskusel end muusika sees väljendada. See tegi võistlusest erilise: osaleja pidi olema korraga sportlik, täpne ja laval nähtav.

Võistluse žürii esinaine Kadri Liivak rõhutas, et osalema olid oodatud kõik vähemalt 15-aastased aeroobikahuvilised, kes olid eri treeningstiilidega juba kokku puutunud. Teisisõnu: sa ei pidanud olema profisportlane, aga päris esimest korda aeroobikasaali astudes poleks see olnud kõige mõistlikum koht alustamiseks.

Kuidas Aeroobikakuninganna hindamine käis

Mis siis tegelikult loeb, kui inimene lavale astub? Žürii vaatas mitut asja korraga. Tähtis oli liigutuste puhtus ja täpsus, aga ainult sellest ei piisanud. Kui rütmitunne lonkab, paistab see rühmatreeningus kohe välja. Kui koordinatsioon kaob, laguneb kogu esitus.

Hinnati ka aeroobset vastupidavust ja üldist treenitust. See on loogiline, sest aeroobika ei ole ainult naeratus ja käte lehvitamine. Tempo võib olla kõrge, sammukombinatsioonid muutuvad ning keha peab lõpuni kaasa tulema. Lavalt on kohe näha, kas inimene suudab pingutuse kontrolli all hoida.

Oma roll oli ka esinemisoskusel. Hea aeroobikatreener või tugev harrastaja ei tee liigutusi ainult iseendale. Ta suudab ruumi täita, muusikat kanda ja publikuga suhelda. Ausalt öeldes on see oskus, mida tavatreeningus alati ei märka, aga võistlusel tuleb see kiiresti välja.

Uuele võitjale pani krooni pähe Aeroobikakuninganna 2014 Tatjana Kurilova. Eeskujuks oli ka esimene kuninganna Mairit Roosaar-Saluveer, kes on laiemale publikule tuttav ka Eesti Miss 1997 tiitli kaudu ning kuulus samuti žüriisse.

Mida osaleja pidi enne võistlust teadma

Võistlus toimus Arigato Spordiklubis 19. septembril 2015. Aeroobikakuninganna valimine algas kell 15.00. Registreerimine oli avatud enne üritust ning osalemistasu sõltus ajast: kuni 16. septembrini maksis osalemine 10 €, alates 17. septembrist ja kohapeal registreerudes 15 €.

Kui keegi oleks sel ajal kaalunud osalemist, siis esimene praktiline küsimus olnuks lihtne: kas keha peab päeva lõpuni vastu? Kasuks tuleb see, kui oled harjunud eri treeningstiilide, tempo ja juhendajatega.

Teine asi on lavanärv. Mõni inimene liigub trennis väga hästi, aga publiku ees läheb pilt kitsaks. Selle vastu aitab harjutamine. Tee kombinatsioone peegli ees, lase sõbral vaadata või mine rühmatrennis esiritta. Lihtne tõde: mida tavalisemaks nähtaval olemine muutub, seda vähem see võistluspäeval segab.

Festivalipiletid olid eelmüügis hinnaga 12 € lehel Piletilevi.ee. Kohapeal maksis sissepääs 20 €. See info oli oluline ka neile, kes ei võistelnud, vaid tahtsid tulla kaasa elama või uusi treeninguid vaatama.

Aeroobikakuninganna ettevalmistuse nipid

Kui selliseks võistluseks valmistuda, tasub alustada põhitõdedest. Rütmitunne, sammude täpsus ja vastupidavus ei teki nädalaga. Hea plaan sisaldab rühmatreeninguid, eraldi liikuvusharjutusi ja piisavalt taastumist. Eriti sügisel, kui töö- ja koolirütm peale tuleb, kipub uni esimesena kannatama. See maksab laval kätte.

Riietus peaks toetama liikumist, mitte seda segama. Sama kehtib jalanõude kohta. Aeroobikas on pöördeid, hüppeid ja kiireid suunamuutusi, seega liiga pehme või kulunud jalanõu võib teha esituse ebakindlaks. Välimus oli hindamise üks osa, aga kõigepealt peab osaleja saama vabalt liikuda.

Kas esinemine peab olema täiuslik? Ei pea. Aga see peab olema kindel. Žürii märkab, kui osaleja teab, mida teeb, isegi siis, kui mõni samm korraks viltu läheb. Palju hullem on kaotada keskendumine ja jääda eksimusse kinni.

KKK

Kes võis Aeroobikakuninganna võistlusel osaleda?

Osalema olid oodatud vähemalt 15-aastased aeroobikahuvilised, kellel oli varasem kokkupuude eri treeningstiilidega. Võistlus sobis inimesele, kes tahtis oma liikumisoskust, rütmitunnet ja lavalist enesekindlust proovile panna.

Mida žürii kõige rohkem hindas?

Žürii vaatas liigutuste puhtust, täpsust, koordinatsiooni, rütmitunnet, esinemisoskust, aeroobset vastupidavust, treenitust ja üldmuljet. Võitis tervik, mitte üksainus tugev omadus.

Kas üritus oli mõeldud ainult võistlejatele?

Ei. Reebok Fitness Festival oli laiem fitnessipäev, kuhu said tulla ka pealtvaatajad ja treeninguhuvilised. Aeroobikakuninganna valimine oli festivali üks tipphetki.

Autor: Arigato Spordiklubi