Tervis

Lihtsalt käimine

Tervis  |  16.05.19, 22:14  |  dynamic-ep.com.ar

Üks esimesi asju, mis õpitakse inimesena olles ära, on käimine. Võrreldes varasemate aegadega käime me vähem, kuna kiirenenud elutempo juures on transpordivahendid need, mis meid kiiremini ja lihtsamalt ühest kohast teise viivad.
Tuleks rõhutada rohkem käimise vajalikkust, mis aitab meil säilitada head füüsilist vormi ning vältida erinevaid haigusi.

Milles siis seisneb käimise kasulikkus?
Käimine aitab alandada kahjulikku kolesterooli taset, kaitseb südame arütmia ning äkksurma eest. Käimine aitab parandada ka teisi füüsilisi probleeme.

Need, kes tegelevad käimisega iga päev, võivad vähendada südameinfarktide riski. Ameerika Ühendriikide Kardioloogia Liidu poolt välja antavas ajakirjas on ära toodud, et need inimesed, kes käivad päevas rohkem kui 3…

  Loe edasi »

Hüppeliigese sidemete vigastus

Tervis  |  03.02.04, 07:07  |  3

Milles seisneb vigastus? Vigastus seisneb hüppeliigest toetavate sidemete rebenemises trauma tõttu. Kuidas tekib vigastus? Sidemed ehk ligamendid on liigese abiapaadid, mis aitavad liigest…

Õlalihaste rebend

Tervis  |  27.01.04, 08:10

Milles seisneb vigastus? Õlavarreluule õlaliigese lähedal kinnituvad neli lihast, millede ülesandeks on käe tõstmine küljelt üles, käe pöörlevate liigutuste sooritamine õlast.. Nende…

Seljavalust päästab liikumine

Tervis  |  23.01.04, 07:27

Seljavalude, täpsemalt alaselja ehk nimmepiirkonna valude käes kannatab üsna suur osa elanikkonnast. Arstiabi või ravimite võtmist vajab 39% inimestest. Tegelikult kogeb elu jooksul seljavalusid…

Hüppeliigese sidemete vigastus

Tervis  |  03.02.04, 07:07

Milles seisneb vigastus? Vigastus seisneb hüppeliigest toetavate sidemete rebenemises trauma tõttu. Kuidas tekib vigastus? Sidemed ehk ligamendid on liigese abiapaadid, mis aitavad liigest…

Õlalihaste rebend

Tervis  |  27.01.04, 08:10

Milles seisneb vigastus? Õlavarreluule õlaliigese lähedal kinnituvad neli lihast, millede ülesandeks on käe tõstmine küljelt üles, käe pöörlevate liigutuste sooritamine õlast.. Nende…

Seljavalust päästab liikumine

Tervis  |  23.01.04, 07:27

Seljavalude, täpsemalt alaselja ehk nimmepiirkonna valude käes kannatab üsna suur osa elanikkonnast. Arstiabi või ravimite võtmist vajab 39% inimestest. Tegelikult kogeb elu jooksul seljavalusid…



Küüslauk

Tervis  |  14.01.04, 14:26

Küüslauk ravib 47 haigust Küüslaugu kodumaaks peetakse Indiat, kus seda ravim- ja toidutaime kasutatakse 47 haiguse raviks, alates pahaloomuliste kasvajatega ja lõpetades nohuga. Vanad…

Terviseriskid lipsusõlmes

Tervis  |  08.01.04, 07:43

Terviseriskid lipsusõlmes "Kikilips teeb mehe ?ikiks ..... " ümiseb iga teine, aimatavalt vahuveini mekkinud mehehakatis. Kui vahuveiniga veidi rohkem liialdada teab ees ootavat diagnoosi…

Kõrgvererõhutõbi

Tervis  |  08.12.03, 10:02

Kõrgvererõhutõbe ehk hüpertooniat on varemalt peetud peamiselt vanema ea haiguseks, kuid viimasel ajal haigestuvad sellesse väga tavalisesse haigusesse ka noored. Kõrgenenud vererõhk on koguni…

Soojusvahetus kehalisel tegevusel

Tervis  |  13.01.04, 13:03

Inimese kehatemperatuuri hoitakse olenemata välistemperatuurist 36,5 - 37,0 kraadi C juures, soojaverelistel on soojuse teke ja soojuse äraandmine tasakaalus. Kehatemperatuur sõltub nii soojuse…

Suhkrutõbi

Tervis  |  30.12.03, 10:57  |  3

Aeg ja tunnused II tüüpi suhkurtõbe iseloomustavad järgmised põhitunnused: — avaldub tavaliselt vanuses üle 40 aasta; — esineb sagedamini naistel; — kaasneb sageli…

GRIPP VÕI KÜLMETUS?

Tervis  |  01.12.03, 07:22

Kuidas teha vahet külmetushaigusel ja gripil? Külmetusest räägitakse siis, kui esineb ülemiste hingamisteede infektsioon, millega võivad kaasneda köha, nohu, häälekähedus jt sümptomid.…




FitShop Uudised

Fitness.ee | 

[b]FitShopid järgmisel ja aegadel aadressidel: Rocca E-R 11:00-19:00 L.P. suletud/pop-up Haabersti 5 Tallinn Sparta E-R 11:00-19:00 L.P.…


FitGames 2019

Rammujad | 

FitGames on üldfüüsiliselt proovile panev võistlussari, kus igal etapil sooritatakse erinevaid harjutusi erinevatele lihasgruppidele. Parim…


Les Mills Baaskoolitused – suvi/sügis 2018.

Rühmfitness | 

LES MILLS BARRE, 11-12 august. BODYPUMP, 25-26 august. BODYATTACK, 15-16 september. BODYBALANCE, 29-30…