Nädala uudised 36/11
43. EMV kulturismis ja fitnessis ning 6. Innar Mardo memoriaal toimuvad 30.oktoobril Tallinnas, Salme Kultuurikeskuses (aadressil Salme 12). Võistlejate eelregistreerimine toimub internetis, aadressil [url=http://www.ifbb.ee/?Page=16&formID=1]www.ifbb.ee[/url]. Eelregistreerimine on KOHUSTUSLIK!
Eelregistreerimata sportlased võistelda ei saa. Eelregistreerimise viimane päev on 24.oktoober.
Võistluste päevakava:
10:00-13:00 Eesti MV athletic fitnessis
14:00-15:30 Lamades surumise võistlus “Record Breakers 2011”
17:00-20:00 Eesti MV kulturismis ja fitnessis
Piletid saadaval peagi PILETILEVIS
Loe lähemalt registreerimise ja info kohta [url=http://www.fitness.ee/uudis/3947/43-emv-kulturismis-ja-fitnessis-ning-6-innar-mardo-memoriaal-registreerimine-alanud]SIIN[/url]
Algas Aeroobikakuninganna 2011 võistlejate registreerimine.
Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3955/aeroobika-kuninganna-2011-juhend-]siin[/url]
Septembrikuu alguses alustasid koostööd FitShop, Fitness.ee, Gym.ee ja Kehavormi.ee portaal.
Portaali- Kehavormi.ee loojaks on Spordiklubi Sparta jõusaali treener Marek Morozov. Facebook fännilehelt ja uuest portaalist leiad artikleid ja infot jõusaali treeningute kohta. Marekilt on võimalik tellida toitumiskava, treeningkava ning ka tervisekontrolli. Kodulehekülg on suunatud kõigile nii naistele, meestele. Eesmärk on tähtsustada jõusaali treeningute vajadust – olenemata, kas oled harrastaja või tippsportlane. Koduleheküljega tutvu [url=http://www.kehavormi.ee/]SIIN[/url]
Tallinna ja Tartu ülikool viivad läbi spordialaseid üldainetekoolitusi. Üldainete koolitus on vaja ka läbida, kui on soov omandada jõusaalitreeneritase. Valmis on saanud 2011 aasta sügishooaja tasemekoolituse kalender. Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3945/eok-treenerite-tasemekoolituse-kalender-2011]SIIN[/url]
FitShopides on lahtiolku ajad alates sellest nädalast kohandatud klientidele mugavamaks. Vaata, kuidas on avatud Sinu lähim FitShop [url=http://www.fitness.ee/uudis/3948/fitshopide-lahtiolekuajad-sugistalvkevad-20112012-hooajal-]SIIN[/url]
Koos uue sisehooajaga alustame toidulisandite presentatsioone! Esmaspäeval, 12. septembril toimub toidulisandite presentatsioon spordiklubis Reval – Sport. Presentatsioon toimub ajavahemikus 18.00 – 20.00
FitShopide kampaania “Alates 100 EUROsest ostusummast kaasa kingitus” saab seekord kingituseks kaasa Fast treeningeelse toote Shock. Loe tooteinfot [url=http://fitshop.fitness.ee/spetsiaal/0/readmore/564/Pro%20Series-%20Workout%20Shock/]SIIN[/url]
Lahtised Tallinna MV tõstmises toimuvad 24.septembril kell 11.00 spordiklubis Sparta. Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3951/lahtised-tallinna-mv-tostmises]SIIN[/url]
Käesoleva aasta novembris toimuvad Euroopa kultuuripealinnas Tallinnas maailmameistrivõistlused klassikalises kulturismis ja maailmakarikavõistlused kulturismis, fitnessis ja bodyfitnessis.
Loe lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3684/klassikalise-kulturismi-mm-err-spordis-klassikalise-kulturismi-mmkoondist-juhendab-indrek-otsus]SIIN[/url]
Lähiajal leiavad aset mitmed põnevad üritused:
22.–23. toimub Arctic Sport Clubis (Ehitajate tee 114 B) Ashtanga Yoga tehnika workshop. Vaata ürituse infot [url=http://www.fitness.ee/uudis/3946/ashtanga-yoga-tehnika-workshop]SIIN[/url]
24.–25. september toimub spordiklubi Scala Fitness Jazz Dance workshop. Vaata ürituse infot [url=http://www.fitness.ee/uudis/3949/jazz-dance-workshop]SIIN[/url]
22.oktoober toimub Tartus, A. Le Coq Sport spordihoones Eesti suurim võitlusspordiüritus MMA Raju 8 Rajul osaleb Eesti võitlusspordi paremik. Vaata lähemalt [url=http://www.fitness.ee/uudis/3950/raju-8-toob-tartusse-eesti-parimad-voitlussportlased]SIIN[/url]
22.oktoober algus kell 10.00 toimuvad Eesti meistrivõistlused lamades surumises 2011 (Pärnus, Kesklinna Koolide võimlas, Kuninga 29). Registreerimise info ja täpne juhend on üleval [url=http://www.fitness.ee/uudis/3889/eesti-meistrivoistlused-lamades-surumises-2011-juhend]SIIN[/url]
Nädala retsept – Tai-Mai kanawokk küüslaugu ja brokkoliga (autor: Tallegg)
600g Talleggi Tai-Mai kanawokki (2 pakki)
6 küüslauguküünt
2 keskmist brokkolipead
1 väiksem punane paprika
1 porgand
1 punase tšillipipra kaun
1 spl sojakastet
must pipar, oliiviõli
600 g riisi (valmista pakendile märgitud juhendi järgi)
Serveerimiseks: lehtpeterselli,laimi
Valmistamine: Puhasta brokkolilt õied, jättes neile 2–3 cm varred. Seejärel keeda brokkoleid soolaga maitsestatud vees 2- 3 minutit. Nõruta. Puhasta küüslauk ja lõika väiksemateks kuubikuteks. Puhasta paprika ja porgand ning tükelda väiksemateks ribadeks. Lõika tšillikaun õhukesteks viiludeks ja eemalda seemned. Kuumuta (wok) pannil õli kuumaks ja prae sellel suurel kuumusel küüslauku ja tšillit umbes 20 sekundit. Seejärel lisa paprika ja porgand. Küpseta veel pool minutit ning maitsesta musta pipra ja sojakastmega. Aseta köögiviljad kõrvale või tõsta hetkeks teise anumasse. Kuumuta samal pannil õli ja prae suurel kuumusel Tai- Mai kanawokk, kuni ilusa pruunika värvuseni. Seejärel lisa brokkoliõisikud ja kõrvale tõstetud köögiviljad. Kuumuta ja sega. Serveeri riisi, hakitud petersellilehtedega ja röstitud laimisektoriga.
Fintess.ee – tervis, jõud, ilu!
Autor: Fitness.ee