100 Kükki
Treener ütles juba mullu,
jalatrennis pane hullu.
Kui sa tahad head jalga,
mees, ära kükki salga.
Proovisin siis ükspäev kükki,
tegin suisa sada tükki.
Kakskümmend esimest oli naljaasi,
sealt edasi täiega lasin.
Kolmekümne juures oli asi tõsine,
sellest tunnistust andis trennisärk vesine.
Kui viiekümneni jõudsin,
siis paarimehelt vett nõudsin.
Mis teha, kas edasi minna,
või jätta asi paika sinna?
Ei poleks see ju minu moodi,
ikka edasi minna proovin.
Kuues kümme oli käsil,
tundsin kuidas keha väsib.
Ei, see asi enam ei katke,
mis siis, et jalg on nõtke.
Nüüd veel okse üles lööb,
pea vastu mees, kohe tehtud on su töö.
Sada paistab, kakskümmend veel,
olen tõesti lõpueel.
Tõesti olen päris läbi,
samas hea on meel, endamisi mõtlen,
huvitav, mida keha homme teeb?
96, 97, 98, 99, sada,
uskumatu, läbi ongi see kannatuste rada.
Kukun maha, koib ei kanna,
palun mati maha panna.
Jaa, jalg on täis, treener teab mida räägib,
see harjutus mu kavas kohta väärib.
Kükivariandid
Enamus kükivariantide korral saab kasutada nii kangi kui hantleid, osadele kirjutasin ka juurde. Kindlasti on midagi veel, mis jäi kirjutamata. Lisan veel, et videod ei pretendeeri tõesti ideaalsele tehnikale, kuivõrd lihtsalt sellele, et anda üldse ülevaade, millega on tegemist. Lisasin juurde ka inglise keelse väljendi, siis saab inglise keelset kirjandust lugedes aimu, millega on tegemist. Mõnda varianti oli küllalt raske tõlkida, sestap otsustasin omavoliliselt, kuid võimalikult lähedaselt mõnele stiilile nime anda, enamus variante on siiski üks ühele. Kel tekib mõne variandi vastu huvi, saab ise infot edasi uurida. Tõesti veelkord, on hämmastav, kui palju erinevaid võimalusi on kükkida.
Autor: Janar Rückenberg
Tule trenni! ArtGym
