Retseptid

TOIDUBLOGI: Valgurikas avokaadojäätis

Seda retsepti lihtsalt peab proovima. Ülimalt tervislik, maitsev ja uskumatult lihtne jäätis!

Retseptid  |   |  tekst:  |  fotod:  |  Kommenteeri

KOOSTISOSAD:
Avokaado 200g
Kookospiim lahja 8% - 100ml
Mesi 50g
Hera80 (vanilli) - 45g

VALMISTAMINE:
1. Aseta kõik koostisosad suuremasse kaussi. Püreesta nuimiksriga, kuni segu on ühtlane ja kreemine.
2. Pane kauss vähemalt neljaks tunniks sügavkülma. Tund enne serveerimist, tõsta jäätis tavalisse külmikusse.

TOITEVÄÄRTUS:
Kaloreid: 750
Rasva: 40 g
Valku: 45 g
Süsivesikuid: 62 g
Kiudaineid: 14 g




Fitness.ee avaldatud teksti-, foto- ja videomaterjalide kopeerimine on lubatud ainult Robocop OÜ kirjalikul loal. Materjalide loata kasutamise eest esitatakse arve. Loa saamiseks palume pöörduda: toimetus@fitness.ee

 

PORGANDITOIDUD: Lihtsad maapähklibatoonid

Retseptid | 

Kogus: 6 batooni Koostisained * 160 g kaerahelbeid * 125 g maapähklivõid * 100 g kivideta datleid * 25 g …


PORGANDITOIDUD: Paleo ja toorvegan piparkoogid

Retseptid | 

Kogus: 1 päts Koostisained * 300 g kivideta datleid * 150 g indiapähklivõid * 2½ spl kookosjahu * 2 spl Rawsom…


PORGANDITOIDUD: Vegan piparkoogi proteiinipuder

Retseptid | 

Kahele Vaja läheb: * 100 g kaerahelbeid * kaerapiima * 5 spl kookoskoort (soovi korral) * 10 g…