Arnold jõunäitajad läbi võistluste

Schwarzenegger Schwarzenegger´i jõunäitajad on teema, mis tuleb ikka jutuks, kui vaadata tema vanu treeningupilte ja võistluskaadreid. Suured käed on üks asi, aga kui palju ta tegelikult surus, kükkis ja tõmbas?

Siin on kokku pandud teada olevad tulemused klassikalise tõstmise ja jõutõstmise võistlustelt. Mõni number on protokollist selge, mõni tuleb vanast ajakirjaloost või raamatuvihjest, seega tasub neid lugeda ausa ettevaatusega.

Miks Arnold jõunäitajad siiani huvi pakuvad

Olete te kunagi mõelnud, millised olid Jõunäitajad´i jõunäitajad tema hiilgeaegadel? Mina olen küll. Palju on nähtud vägevaid pilte ja treeningvideosid, kuid jõunumbrid jäävad tihti varju.

Schwarzenegger Schwarzenegger´i Schwarzenegger oli tuntud eelkõige kulturistina, aga tema taust ei olnud ainult poseerimine ja lihase kuju lihvimine. Enne suuremaid kulturismivõite tegi ta tõsiselt ka klassikalist tõstmist ja jõutõstmist. See seletab hästi, miks tema kehaehitus nägi välja võimas, mitte lihtsalt kuivaks vormitud.

Lihtne tõde: tugev baas annab hiljem palju juurde. Jõunäitajad, Ronnie Coleman ja Johnnie Jackson on head näited sportlastest, kelle puhul raske baastreening kandus üle ka laval nähtavasse lihasmassi.

Arnold jõunäitajad aastate kaupa

Klassikalise tõstmise võistlus 1963. aasta

Intervjuus Peter McGough´ile, mis ilmus M&F ajakirjas Juuli 1997, lk. 60, rääkis Schwarzenegger Schwarzenegger´i võistlemisest 1963. a. Graz´i õllesaalis. See oli ilmselt Jõunäitajad´i esimene võistlus. Ta surus seistes 75 kg ehk 165 naela. Tema eelmine rekord olevat olnud 67.5 kg ehk 150 naela.

Ei ole täpselt teada, kas see oli puhas surumine või nn. nõksuga surumine. Tõlkijalt: arvan, et tegemist oli siiski puhta surumisega, mitte nõksuga surumisega. Tulemus ei ole lihtsalt nii suur.

Steinmark´i juuniorite meistrivõistlused 1964. aasta

Albert Busek’i artiklis, Kraftsport revüü nr. 30, jaanuar 1967, kirjutati, et Schwarzenegger Schwarzenegger´i Schwarzenegger´ist sai 1964. a. sügisel Steirischer Jugendmeister. Võitja kogusummaks anti 280 kg.

Sama artikli inglise keelne versioon, H & S 30. märts 1967, andis kogusummaks 705 naela, mis on 320 kg. Siin ongi väike segadus: kumbki artikkel ei ütle, millistest tõstetest kogusumma koosnes.

Austria klassikalise tõstmise meistrivõistlused 1965. aasta

Raamatus ‘Education of a Bodybuilder’ ütleb Jõunäitajad, et veel enne 18 aastaseks saamist võitis ta Austria klassikalise tõstmise meistrivõistlustel. Ka Busek kirjutas 1965. aasta suvest: Kraftsport revüü nr. 30 ning H & S 30. märts 1967 märkisid, et Schwarzenegger Schwarzenegger´i sai vaieldamatu esimese koha.

‘Education of a Bodybuilder’ jätab mulje, et see oli Jõunäitajad´i viimane klassikalise tõstmise võistlus. H & S artikli järgi olid Schwarzenegger Schwarzenegger´i´i tõsted sellel võistlusel järgmised: surumine seistes rinnalt 120 kg ehk 264 naela, rebimine 110 kg ehk 243 naela ja tõukamine 135 kg ehk 298 naela.

Mida Arnold jõunäitajad jõutõstmises näitasid

Rahvusvahelised jõutõstmise meistrivõistlused 1966. aasta annavad juba väga selge pildi. Internationale Meisterschaft Kraftdreikampf tulemused avaldati Kraftsport revüüs nr. 30, lk. 36 – 37. Jõunäitajad võitis, Michelik Stanko oli teine ja Leo Pelekies kolmas.

Schwarzenegger Schwarzenegger´i´i tõsted olid: jõutõmme 250 kg, lamades surumine 165 kg ja kükk 170 kg. Võistlusprotokoll andis kogusummaks 585 kg. Busek´i artikkel H & S´s andis 1290 naela, mis on sama tulemus.

Saksamaa meistrivõistlused jõutõstmises 1967. aasta ilmusid Kraftsport revüüs nr. 34, lk. 34 – 35. Jõunäitajad jäi teiseks. Võitja oli Georg Aschipper ja kolmas Klaus Schumann. Arnold´i tõsted olid: surumine lamades 170 kg, kükk 200 kg ja jõutõmme 280 kg.

Foto, kus Arnold sellel võistlusel jõutõmmet teeb, avaldati ka ajakirjas Flex 2005, mai. Pildi all oli ekslikult aastaks pandud 1966. a. 1966. aasta Saksamaa meistrivõistlustel Arnold jõutõstmises ei võistelnud, vaid oli kohal külalisposeerijana.

Graz´i Paradise Keller´i meistrivõistlused 1967. aasta jäid allikates napimaks. Wendy Leigh kirjutab, et Arnold kaotas Helmut Cerncic´ile. Samal võistlusel võistlesid ka Kurt Marnul, Karl Kainrath ja Adolf Ziegner.

Saksamaa meistrivõistlused jõutõstmises 1968. aasta on huvitavad, sest seal lähevad numbrid eriti suureks. Kraftsport revüü nr. 45, lk. 38, avaldas lühikokkuvõtte. Tulemused viitavad, et Arnold tegi jõutõmmet 310 kg ja kogusumma oli 725 kg.

Täistulemused ilmusid väljaandes nr. 46, mida artikli autoril ei olnud. Thomas Klose on kirjutanud, et selle võistluse tulemused on hiljem siiski avaldatud: Arnold kükkis 215 kg, tõmbas 310 kg ja surus 200 kg. Raamatu ‘Education of a Bodybuilder’ järgi jääb mulje, et see oli Arnold´i viimane ametlik suurem jõutõstmise võistlus, mille ta kaasa tegi.

Praktiline pilt: mida neist numbritest järeldada

Pildil teeb Arnold oma jõutõmbe rekordi, 322 kg. Kui panna see kõrvuti võistlusnumbritega, siis ei tundu hilisemad hinnangud sugugi õhust võetud. Tõlkijalt: Arnold´i maksimaalseks surumise tulemuseks on netis toodud vahemik 205 – 227.5 kg. Andmed varieeruvad vahemikus 450 – 500 naela.

Usun ka, et tulemus võis olla kuskil seal vahel, pigem 200 kg lähedal. See, et Arnold omal ajal nii innukalt jõutõstmist ja klassikalist tõstmist harrastas, oli minu jaoks ausalt öeldes uus teadasaamine.

Kokkuvõttes jääb mulje, et Arnold surus omal ajal 205 – 227.5 kg, kükkis ja tõmbas ca. 320 – 330 kg. Need ei ole lihtsalt ilusad legendid. Need sobivad kokku sellega, kuidas ta treenis ja millise jõubaasi ta enne kulturismi tippu jõudmist ehitas.

Tõlkijalt: samal lehel olid ära toodud ka Franco Columbo, Arnold´i treeningpartneri jõunäitajad.

• Surumine: 235 kg
• Kükk: 297.5 kg
• Jõutõmme: 340 kg
• Surumine seistes õlgadelt (olympic press): 147.5 kg
• Rebimine: 122.5 kg
• Tõukamine: 181.5 kg

Jõutõstmises võidetud tiitlid:

• Itaalia Meister
• Saksamaa Meister
• Euroopa Meister
• Maailmameister

KKK: Arnold jõunäitajad

Kas Arnold oli ainult kulturist?

Ei. Arnold Schwarzenegger tegi nooruses ka klassikalist tõstmist ja jõutõstmist. Just see tugev taust aitas tal hiljem lihasmassi kasvatada ja raskete baasharjutustega edasi minna.

Milline oli Arnold´i parim teadaolev jõutõmme?

Võistlusandmetes on kirjas 310 kg, kuid tekstis mainitakse ka pildil tehtud jõutõmbe rekordit 322 kg. Hilisem kokkuvõte asetab tema küki ja jõutõmbe ca. 320 – 330 kg juurde.

Kui palju Arnold lamades surus?

Võistlustel on kirjas 165 kg, 170 kg ja hiljem 200 kg. Tõlkija märkuse järgi liiguvad maksimaalse surumise hinnangud vahemikus 205 – 227.5 kg ehk 450 – 500 naela.

Autor: Tõlkinud Janar Rückenberg

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.