12. detsember 2016

Patuvaba brownie

KOOSTISOSAD:
Mustad oad (konserv) 240g
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1201/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=12.12.16%20kakao%20toidublog]Kakao (CocoVi)[/url] 25g
[url=http://fitshop.fitness.ee/tervisetooted/0/readmore/1588/?utm_source=fitness.ee&utm_medium=social&utm_content=12.12.16%20hernevalk%20toidublog]Hernevalk (CocoVi)[/url] 20g
Mandlijahu 70g
Munavalge 120g
Piim 2,5% 60g
Mesi 25g
Küpsetuspulber 1/2tl
Suhrkuasendaja (või rohkem mett)

VALMISTAMINE:
1. Sega omavahel kõik koostisosad. Kasuta selleks köögikombaini/blenderit või nuimiksrit.
2. Pane ahjuvormi põhja küpsetuspaber ja vala koogisegu vormi.
3. Küpseta 200 kraadi juures 20-25 min.

TOITEVÄÄRTUS 100g:
185 Kcal
9 Rasv
11,5 Valk
13 Süsivesik
6 Kiudaine

[pilt=13388]
[pilt=13387]
[pilt=13386]

Autor: Peep Reinart