Kati Grabbi ja bodyfitnessi aus teekond

Kati Grabbi on bodyfitnessi tegija, kes jõudis alani telekast nähtud eeskujude kaudu. See lugu räägib, kuidas ühest huvist sai trenn, võistlusvorm ja igapäevane distsipliin.

Miks Kati Grabbi valis bodyfitnessi

Kati tegeles bodyfitnessiga ajal, mil ala polnud veel igaühele tuttav. Novembris saab kaks aastat, kui ta treeninguid alustas. Esimene tõuge tuli väga lihtsast hetkest: ta nägi telekast Laura (Rosin) Reisalut ja Liisa Otsust.

Sealt tuli mõte: wow, kui super kehad, tahaks endale ka sellist. Ta hakkas uurima, millega nad tegelevad, otsis endale treeneri ja alustas. Tema treener on Risto Ojapõld.

See on hea näide sellest, kuidas spordiala võib alguses tunduda kauge, aga muutub päris konkreetseks, kui inimene leiab eeskuju ja teeb esimese sammu. Bodyfitness ei tähenda ainult ilusat lavavormi. See tähendab treeningut, toitumist, rutiini ja oskust end ka siis kokku võtta, kui isu oleks teha midagi lihtsamat.

Kuidas Kati Grabbi treenib ja toitub

Kati suurim sportlik saavutus oli selle aasta Eesti Karikavõistluse I koht ja absoluutne võit. Väga heaks tulemuseks peab ta ka BaltiMatši II koht. Eesmärkidest räägib ta ettevaatlikult: ta tahab jõuda kõrgemale, aga kõiki plaane veel välja ei ütle.

Kas see on töö või hobi? Tema vastus on aus: mõlemat, aga pigem töö. Väljaspool spordiala on ta hobi korras tegelenud ratsutamisega, kuigi sellele pole ta viimased aasta aega saanud pühenduda. Ta töötab Keila Tervisekeskuses.

Motivatsioon tuleb peeglist ja tulemustest. Kui vorm paraneb, annab see tahtmist juurde. Samas ei sünni hea vorm juhuslikult. Kati sõnul oli alguses raske, sest ta oli suur rämpstoidu armastaja. Nüüd on kindlatel kellaaegadel söömine muutunud eluviisiks. Ta proovib süüa mitmekesiselt, sest üks ja sama toit tüütab ära.

Toidulisanditega on pilt lihtne. Praegu ei tarbi ta neid eriti palju. Ta on kasutanud valku ja massilisajat, muud midagi.

Mida bodyfitness nõuab argipäeval

Lähedaste tugi loeb palju. Kati vend ja õde elavad talle kaasa. Vend käib ise ka jõusaalis, kuigi lavale ta tema sõnul minna ei taha. Vanemad on samuti toetavad. Elukaaslane ütles ainult, et vaata, et sa liiale ei lähe.

Üks naljakas koht on see, et paljud ei tea, mis bodyfitness üldse on. Kui Kati ütleb, et tegeleb bodyfitnessiga, on küsitud, kas see on nagu aeroobikakuninganna. Vahel ütleb ta siis, et tegeleb kulturismiga, ja seletab juurde: bodyfitness on kulturismist leebem variant.

Toitumisega kohanemine on kodus omaette teema. Kati valmistab endale toidu ise. Elukaaslane sööb seda, mida tahab, ja selle kõrvalt on raske end tagasi hoida. Kati ütleb selle kohta lihtsalt: tugev iseloom. Kord nädalas lubab ta endale siiski mõne asja. Sünnipäevadele ja perekondlikule õhtusöögile võtab ta enda toidu kaasa, sest nii on kõige lihtsam.

Halbu harjumusi ta endal eriti ei näe. Alkoholi ta üldse ei tarbi. Varem oli ta suur magusasõber ja tahvel šokolaadi ära süüa polnud mingi probleem. Nüüd ta sellest isegi puudust ei tunne.

Kati Grabbi eeskujud ja taust

Lapsena tahtis Kati kuni põhikooli lõpuni saada politseinikuks. Talle on alati meeldinud karmid alad. Plaanid muutusid, aga iseloomujoon jäi alles: talle sobib pingutus, kus tuleb end proovile panna.

Kooli kehalise kasvatuse tunnist meenub talle eriti pikamaa jooks. Ta vihkas seda. Ta oli kiire jooksja, aga õpetaja sundis teda pikka maad jooksma. Võhma polnud ja iga kord lõpetades oli veremaitse suus. Hiljem hakkas ta sprindiga tegelema ning see oli tal päris tugev ala.

Ideaalse vormi eeskujuks nimetab ta Natalia Nazarenko-Kiivikast. See valik on talle lähedane, sest Natalia Nazarenko-Kiivikas on teda palju aidanud ja olnud ligidal. Fotosessioon jättis Katile hea tunde. Ta sai uusi kogemusi. Enne seda oli tal olnud kaks sessiooni; esimene oli kõige raskem, aga seekord tundus kõik juba päris okei.

KKK: Kati Grabbi

Mis spordialaga Kati Grabbi tegeleb?

Ta tegeleb bodyfitnessiga. Ala juurde jõudis ta pärast seda, kui nägi telekast Laura (Rosin) Reisalut ja Liisa Otsust.

Kes on Kati Grabbi treener?

Tema treener on Risto Ojapõld.

Mis on tema suurim saavutus?

Ta tõi esile selle aasta Eesti Karikavõistluse I koht ja absoluutse võidu ning BaltiMatši II koht.

Vaata ka värsket fotogaleriid Katist.

Autor: Fitness.ee

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.