Artikkel
Alkohol jõusaalis: kuidas see mõjutab tulemusi
Alkohol jõusaalis treenijal pärsib jõudu, taastumist, und ja hormoone. Vaatame, mis tegelikult kehas toimub ja kuidas teha valikuid nutikalt.
alkohol
Artikkel
Kas alkohol teeb sind paksuks? Teadus selgitab
Kas alkohol teeb sind paksuks? Uuringud näitavad, et termogenees ja regulaarne tarbimine muudavad lugu — vaata, mida teadus tegelikult ütleb.
Artikkel
Kuidas mõjutavad väiksed elustiilipahed Sinu testosteroonitaset
Kuidas mõjutavad suitsetamine, alkohol ja vitamiin D3 sinu testosteroonitaset? Loe, millised elustiilivalikud meessuguhormooni tõstavad või langetavad.
Artikkel
Kõrge kolesterool ja alkohol: mida teha
Kõrge kolesterool ja alkohol mõjutavad vöökohta, südant ja enesetunnet. Vaata, mida peolauas ning menüüs muuta.
Artikkel
Alkohol ja treening: mida pead teadma
Alkohol mõjutab hormoonide tasakaalu ja aeglustab lihaste progressi. Uuri, mida alkoholi tarbimine kehaga teeb ning kui palju on sportlasele liiga palju.