Artikkel
Glutamiin: fakt või fiktsioon sportlasele
Kas glutamiin tõesti kasvatab lihasmassi ja tugevdab immuunsust? Vaatame, mida uuringud tervetel sportlastel päriselt näitavad.
Glutamiin
Artikkel
Glutamiin toidus: kuidas kiirendab taastumist
Glutamiin toidus annab vaid 4-8% vajadusest. Vaata, kuidas see aminohape taastumist kiirendab ja millal on lisand mõttekas.
Artikkel
Glutamiinhape ja L-glutamiin: mis vahe on?
Glutamiinhape ja L-glutamiin teenivad kehas erinevat eesmärki. Vaata, millal toidulisandist on päriselt kasu ja millal mitte.