Artikkel
Indrek Otsus: kulturist, kes vallutas eraldistardi
Indrek Otsus võitis nõukogude ajal kulturismi tippe ja sai keskeas Eesti eraldistardispetsiks. Lugu jonnist, 22 000 km treeningmahust ja Piibe maanteest.
jalgrattasport
Artikkel
Spinningu sõiduasend: seadista õigesti
Õige spinningu sõiduasend suurendab jõuülekannet kuni 20% ja hoiab seljavalu eemal. Siit leiad samm-sammulise juhendi sadula ja juhtraua seadistamiseks.