Artikkel
Floating ja hingamine tööpingete vastu
Floating aitab kontoritöötajal, juuksuril ja treeneril tööpingest taastuda ning teadliku hingamisega rahulikumat rütmi leida.
lõõgastus
Uudis
Sauna jooga: lõõgastuse ja soojuse treening
Sauna jooga ühendab saunasoojuse ja jooga aeglased liigutused — 30-minutilised sessioonid 50–55 °C saunas lõdvestavad nii keha kui meele.
Artikkel
Infrapunasauna kahjulikkus ja kasu tervisele
Infrapunasauna kahjulikkus on kuum teema — mis on tõsi, mis müüt? Vaatame, kellele saun sobib, kellele mitte, ja kuidas seda turvaliselt kasutada.