Artikkel
Noored ja treening: vaev kasvatab jõudu
Noored saavad trennist rohkem, kui nad ei põgene vaeva eest. Lihasvalu pole eesmärk, aga pingutuseta arengut ei tule.
noored
Artikkel
Internet ja noorte liikumisharjumused
Internet mõjutab noorte keskendumist, liikumist ja pingutamistahet. Mida vanemad ning õpetajad saavad päriselt märgata ja teha?
Artikkel
Näpukaid noortele: kuidas alustada kulturismis
Kulturism on kallis spordiala, eriti noortele. Näpukaid noortele kulturistidele neljalt tippsportlaselt ja James Seymouri treeningkava.
Artikkel
Jõutreening puberteedieas: mida peab teadma
Kas jõutreening puberteedieas on kasulik või ohtlik? Uuringud näitavad, et õige lähenemisega saavad noored jõunäitajaid märkimisväärselt parandada.