Artikkel
Treeningu psühholoogia: ületa ennast
Treeningu psühholoogia aitab rasketes seeriates fookust hoida, hirmu vähendada ja oma tegelik pingutus välja võtta.
psühholoogia
Artikkel
Eesmärkide püstitamine: suurelt või sammhaaval?
Eesmärkide püstitamine sammhaaval või kohe suurelt? Olümpiavõitja Gerd Kanteri filosoofia ja vaheetappidega lähenemise võrdlus kehalise õpetaja vaatest.
Artikkel
Treeningu psühholoogia ja platseebo
Treeningu psühholoogia selgitab, miks usk, häälestus ja platseebo võivad jõusaalis päriselt tulemust muuta. mis otsustab
Artikkel
Rahustav muusika enne trenni annab jõudu
Rahustav muusika ja lõõgastustehnika enne trenni annavad rohkem kordusi kui karm metal ja ülesässitamine. Bridgewateri uuring selgitab miks.