Artikkel
Kui päike kütab: suvine välitrenn õues
Kui päike kütab, vajab suvine välitrenn targemat ajastust, vett ja mõõdukat koormust. Nii treenid õues mõnuga ja ohutumalt.
suvi
Artikkel
päevitamine: kuidas nahka suvel säästa
päevitamine võib nahka vanandada ja põletada. Vaata, kuidas nautida Eesti suve päikesekaitse, varju ja mõistliku ajastusega.
Artikkel
Egle soovitab kuidas säilitada bikiinivormi
Kuidas säilitada bikiinivorm suvel, kui ootavad grillipeod, puhkus ja rannamõnud? Egle Eller-Nabi 9 praktilist nõuannet treeningu ja toidu kohta.
Artikkel
Kuidas piisavalt vedelikku tarbida suvel
Praktilised nipid, kuidas piisavalt vedelikku tarbida suvel — söögist, jookidest ja väikestest harjumustest, mis aitavad palavusega toime tulla.
Artikkel
Suveilm ja treening: jahutage ennast
Suveilm teeb välitreeningu mõnusaks, aga kuumus nõuab targemat tempot, vedelikku ja ohumärkide märkamist. rattaga sõitma ja matkama.