Artikkel
igaming ja vererõhk: hoia tasakaalu
igaming võib tõsta pinget ja mõjutada vererõhku. Vaata, kuidas seada piirid, teha pause ja hoida mäng meelelahutusena.
vererõhk
Artikkel
Sool ja treening: kui palju on paras?
Sool mõjutab vererõhku, vedelikutasakaalu ja treeningut. Vaata, kust naatrium peitub ning kuidas kogust mõistlikult vähendada.
Artikkel
Diastol ja südame töö füsioloogias
Diastol tähendab südame lõõgastumist ja täitumist verega. Selgitame süstolit, vereringet, vererõhku ja koormuse mõju.
Artikkel
Kõrgvererõhutõbi: mida vererõhk näitab
Kõrgvererõhutõbi võib kulgeda vaikselt. Vaata, mida vererõhu numbrid, kolesterool ja igapäevased valikud tähendavad.
Artikkel
Sool: mõju tervisele ja õige päevane kogus
Sool mõjutab vererõhku, luid ja südant rohkem, kui arvata oskad. Siit leiad, miks keha vajab naatriumi, kuid miks rohkem kui 5 g päevas on ohtlik.