Sparta lahtiste uste päev 23. septembril

Lahtiste uste päev Spartas tähendas 23. septembril tasuta võimalust proovida jõusaali, rühmatrenne ja vaadata kulturismi ning fitnessi võistlust. Päeva sisse mahtusid nii lühikesed näidistreeningud, spordiriiete täika kui ka võistlus, kuhu sai tulla lihtsalt publikuks.

See oli hea hetk neile, kes olid sügise alguses mõelnud trenni naasmisele, aga polnud veel kindlad, milline treening neile sobib. Lihtne tõde: vahel aitab otsust teha üks proovipäev rohkem kui nädal aega kodulehtede sirvimist.

Miks lahtiste uste päev tasus ette võtta?

Septembri lõpp on Eestis üsna tüüpiline trennihooaja algus. Suvised jooksud, rattasõidud ja välitreeningud hakkavad vaikselt lõppema. Ilm läheb jahedamaks, õhtud lühemaks ning paljud otsivad taas kindlat rütmi saalis.

Sparta lahtiste uste päev andis selleks üsna madala läve. Kohale sai tulla ilma tasuta pääsmele broneeringut tegemata. See sobis eriti hästi inimesele, kes ei tahtnud kohe kuukaarti osta, vaid soovis enne näha, kuidas saal, treenerid ja treeningud päriselt tunduvad.

Sellisel päeval on veel üks eelis. Sa ei pea kohe kõike oskama. Sa võid astuda suurde saali, proovida 30-minutilist tundi, kuulata treeneri juhiseid ja otsustada pärast seda, kas see on sinu teema. Ausalt öeldes on see palju mõistlikum kui valida trenn ainult nime järgi.

Lahtiste uste päev: treeningute kava

Päeva treeningud olid jagatud mitme saali vahel. Suures saalis sai proovida tempokamaid ja üldkehalisi tunde. Kavas olid Step Rainer Rebasega, TotalBody Riina Suhotskajaga, CoreFit Kristi Vaheriga, POUND ja BodyIntervall Janika Koch-Maega ning PumpFX uue kava esitlus Sparta treenerite juhendamisel.

Väikeses saalis oli valik rahulikumast liikuvusest kuni tantsulisemate tundideni. Seal toimusid Zumba Kristel Tamminiga, Ballfit Riina Suhotskajaga, Vanakooli Hip-Hop Jüri Järvega, PilatesFunc Signe Vendiga, VinjasaFlow Kristi Vaheriga, SeljaEri Tiina Mikuga ja DynamicStretching samuti Tiina Mikuga.

Rattasaalis sai proovida kahte sisetreeningut: EasySpinn ja SpinnUpHill, mõlemad Margus Miku juhendamisel. Jõusaalis olid kavas CrossCore Signe Vendiga ning PowerPlate ringtreening Kristi Vaheriga.

Treeningute pikkus oli üldiselt lühike, enamasti 30 või 45 minutit. See tegi päeva hästi praktiliseks. Kui üks tund ei sobinud, sai kohe järgmise juurde liikuda. Algajale on selline formaat mugav, sest koormus ei kasva üle pea.

Spordiriiete täika ja sügisrevisjon

Lisaks trennidele oli avatud kasutatud spordiriiete täika. Mõte oli lihtne: kui kapis seisis korralikke trenniriideid, mida enam ei kantud, sai need sümboolse hinna eest teistele pakkuda.

Sügisel on see päris asjalik idee. Uus hooaeg algab, lapsed ja täiskasvanud otsivad trenniriideid ning kõik ei taha kohe uusi asju osta. Ühe müügilaua hind oli 5 eurot. Lauad pandi fuajeesse ja koridoridesse, et liikumine oleks lihtne ning ostjad näeksid pakutavat ilma eraldi otsimata.

Müüjatel paluti oma tulekust ette teada anda Sparta peaadministraatorile Victoria Kalbergile aadressil victoria@sparta.ee. Nii sai klubi valmis panna õige arvu laudu ja vältida olukorda, kus keegi jääb kohata.

Lahtiste uste päev ja võistlused

Sama päeva tugevaks tõmbenumbriks olid ka Tallinna meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis. Võistlused toimusid koostöös Ott Kiivikasega ning publik oli oodatud pallimängude saali.

Võistlus algas kell 15. Sissepääs maksis 10 eurot ja pileteid sai osta administraatorite juurest. Kui keegi tuli päevale ainult treeninguid vaatama, siis võistlus andis võimaluse näha ka seda, kuhu sihipärane jõusaalitöö võib välja viia.

Mis siis tegelikult tegi selle päeva kasulikuks? Mitte ainult tasuta sissepääs. Pigem see, et ühes kohas sai võrrelda eri treeninguid, rääkida treeneritega, vaadata saali võimalusi ja tunnetada klubi õhkkonda. See on info, mida reklaamtekst lõpuni edasi ei anna.

KKK

Kas treeningutesse pidi ette broneerima?

Ei. Tasuta pääsmetele broneerimist ei toimunud, seega sai tulla kohale ja valida endale sobiva tunni päevakava järgi.

Kas spordiriiete täikal sai ise müüa?

Jah. Huvilised said müüa oma kasutatud trenniasju. Ühe laua hind oli 5 eurot ning tulekust paluti ette teada anda.

Kas kulturismi ja fitnessi võistlus oli tasuta?

Ei. Pallimängude saalis kell 15 alanud võistlusele maksis sissepääs 10 eurot.

Autor: Sparta SS