Degusteerimine: mida valgutoote puhul jälgida

Degusteerimine on lihtne viis enne ostu aru saada, kas valgubatoon, smuuti või valmisjook sobib päriselt sinu maitse ja kõhuga. Viimsi SPA laadne koht on selleks hea näide: pärast trenni on tunne värske ja saad kohe hinnata, kas toode sobib sinu rütmi.

Miks degusteerimine toidulisandite puhul loeb?

Valgutoode võib pakendil väga hea välja näha. Pilt on ilus, maitse kõlab lubavalt ja silt räägib mugavast vahepalast. Aga esimene lonks või amps ütleb sageli rohkem kui pikk kirjeldus.

Üks inimene tahab magusat šokolaadibatooni, teine otsib pigem marjast smuutit. Mõni joob valgujoogi ära kohe pärast jõusaali, teine pistab batooni kotti tööpäevaks. Kui toode peab sinuga terve päeva kaasas käima, siis peab see olema ka päriselt söödav, mitte lihtsalt “kasulik”.

Ausalt öeldes on halb maitse kõige kiirem põhjus, miks hea harjumus pooleli jääb. Kui valgujook jääb külmkappi seisma või batoon maitseb nagu kuiv küpsis, ei aita ka ilus toitumisplaan. Seepärast on maitsmine praktiline, mitte lihtsalt tore lisategevus.

Kuidas degusteerimine targalt läbi teha?

Ära alusta kümne erineva tootega korraga. Vali kaks-kolm asja ja maitse rahulikult. Näiteks üks valmis valgujook, üks proteiinibatoon ja üks pulbrist segatud smuuti. Nii saad aru, mis päriselt meeldib, ilma et maitsed üksteise sisse kaoksid.

Vaata ka tekstuuri. Valmisjook võib olla kreemine või vesine. Batoon võib olla pehme, nätske või kuiv. Smuutipulber võib seguneda hästi, aga võib jätta klaasi põhja tükke. Need väikesed asjad määravad, kas kasutad toodet ka nädala pärast.

Mis siis tegelikult juhtub? Sa ei hinda ainult maitset. Sa hindad kasutusmugavust. Kui treenid hommikul, võib kerge valgujook olla parem kui raske batoon.

Pane tähele ka seda, kuidas enesetunne pärast maitsmist on. Mõni toode on magusam, mõni täidab kõhtu rohkem. Kui kõht jääb raskeks, ei pruugi see olla parim valik enne trenni. Kui nälg tuleb kümne minuti pärast tagasi, ei pruugi see sobida pikemaks vahepalaks.

Mida valgutoote juures tähele panna?

Esimene asi on maitse, aga ainult maitsest ei piisa. Vaata, millal sa toodet kasutaksid. Enne trenni sobib paljudele kergem valik. Pärast trenni võib sobida täitvam batoon või valgujook. Tööpäeva keskel on tähtis, et pakend oleks mugav ja toode ei mureneks kotti laiali.

Kui toode on väga magus, küsi endalt, kas sa tahaksid seda süüa ka kolmandal päeval järjest. Degusteerimisel tundub tugev maitse vahel põnev, aga igapäevases kasutuses võib see kiiresti väsitada. Lihtne tõde: parim vahepala on see, mida sa päriselt kasutad.

Originaalses FitShopi degusteerimises pakuti näiteks Natural Protein Smoothie jooke, High Protein batoone, FitBar proteiinibatoone ja Protein Smoothie Mixist valmistatud valgujooke. Selline valik annab hea võrdluse: valmisjook on mugav, batoon on kaasaskantav ja pulbrijook lubab ise kogust ning vedelikku valida.

Kui treenid sügisel või talvel, võib soe tavatoit pärast trenni tunduda parem kui külm jook. Suvel on olukord teine: jahe smuuti võib olla täpselt see, mida pärast higist trenni tahad. Eesti ilm mõjutab toitumist rohkem, kui me vahel tunnistame.

Degusteerimine enne ostu: praktilised nipid

Küsi, milleks konkreetne toode mõeldud on. Kas see on vahepala, trennijärgne jook või lihtsalt magusama isuga inimese parem valik? Kõik valgutooted ei pea tegema sama tööd.

Kui saad, maitse sama tootesarja erinevaid maitseid. Šokolaad võib olla turvaline, aga marja- või vanillimaitse sobib mõnele inimesele paremini. Ära vali ainult nime järgi. Üllatusi tuleb ette.

Ära tee otsust ainult esimese ampsu põhjal. Batooni puhul loeb ka järelmaitse. Joogi puhul loeb, kas see jääb suus liiga paks või liiga kunstlik. Kui valid toodet trenni kõrvale, mõtle ka sellele, kas tahaksid seda tarbida pärast rasket jalapäeva või kiiret lõunapausi.

Ja veel üks asi: degusteerimine ei kohusta ostma. Selle mõte ongi proovida. Kui toode ei sobi, on parem teada saada seda väikese maitsmisega, mitte pärast terve karbi ostmist.

KKK

Kas degusteerimine sobib ainult sportlastele?

Ei. Valgubatoone ja -jooke kasutavad ka inimesed, kes tahavad kiiret vahepala tööle, kooli või autosse. Trenn aitab vajadust paremini mõista, aga maitsmine on kasulik kõigile huvilistele.

Kas valgujooki peaks jooma enne või pärast trenni?

See sõltub sinu päevast ja enesetundest. Enne trenni eelista kergemat valikut. Pärast trenni sobib paljudele täitvam jook või batoon, eriti kui järgmine söögikord jääb kaugemale.

Mida teha, kui batoon tundub liiga magus?

Proovi teist maitset või teist tüüpi toodet. Mõnikord sobib batooni asemel paremini smuutijook või pulbrist segatud valgujook, mille kangust saad ise muuta.

Autor: Fitshop.ee

Tutvu lähemalt: Smoothie Mix

Tutvu lähemalt: FitShop