gorsa noorerammumehe võistlus Võrus

gorsa noorerammumehe võistlus tõi Võrus saali kokku 10 tugevat noort üle Eesti. 28. novembril peetud võistlus näitas üsna selgelt, et rammumehesport ei ole ainult täiskasvanute ala.

See oli Corsa GYM jaoks eriline päev, sest noorte rammumehevõistlus viidi esmakordselt läbi sisetingimustes. Alguses oli õhus küsimus, kas raskused on noortele jõukohased. Päeva lõpuks oli vastus lihtne: rammu jäi neil isegi üle.

Miks gorsa võistlus Võrus tähelepanu vääris

Võru spordisaalis oli sel päeval tunda päris võistluse pinget. Mitte näidistundi, mitte kerget proovimist, vaid olukorda, kus noored pidid oma jõu, pea ja närvi kokku võtma. Rammumehevõistlus on ala, kus ainult suurest tahtest ei piisa. Vaja on tehnikat, julgust ja oskust pingutada siis, kui keha tahab juba pooleli jätta.

Kohale tuli 10 tugevat noort üle Eesti. Sõna tugev ei olnud siin liialdus. Kui publik või korraldajad võisid enne starti mõelda, kas valitud raskused sobivad noortele, siis võistluse käik lükkas kahtlused kõrvale. Noored said ülesannetega hakkama ja mõni hetk pani isegi küsima: kui kaugele nad järgmiste aastatega jõuda võivad?

Sellised võistlused on Eesti jõualadele tähtsad. Suured nimed ei teki tühjalt kohalt. Enne on vaja kohalikke saale, treenereid, abilisi ja esimesi võistlusi, kus noor saab aru, kas see ala kõnetab teda päriselt.

Kuidas noorerammumehe võistlus kulges

Võistlus peeti sisetingimustes, mis tegi korralduse vaatajale mugavamaks ja sportlasele ühtlasemaks. Eesti hilissügis ei hellita kedagi. Kui väljas on niiske, külm ja tuuline, muutuvad rasked katsed kiiresti ebamugavaks. Saalis saab keskenduda sellele, mille pärast kokku tuldi: jõule ja sooritusele.

Pingeline võistlus lõppes selge esikolmikuga. Võidu võttis MARKO REMLIK Aravetelt. Teiseks jäi HENRY TAMMANN Ida-Virumaalt ja kolmandaks tuli ALEX RAUS Tartust. Need nimed tasub meelde jätta, sest noorte klassis näidatud julgus ja töötahe võivad hiljem viia juba suuremate lavade ja raskemate katseteni.

Ausalt öeldes on sellise võistluse puhul tulemus ainult pool lugu. Sama tähtis on see, kuidas noor sportlane käitub enne starti, pärast ebaõnnestunud katset ja konkurendi hea soorituse ajal. Rammumehesport õpetab kiiresti, et vastane võib olla samal ajal konkurent ja inimene, kelle pingutust sa austad.

Mida gorsa noorte võistlus õpetab treenijale

Lihtne tõde: tugevaks ei saada ainult masinal istudes. Rammumeheala nõuab kogu keha tööd. Jalad, selg, haare, kere ja vaim peavad koos töötama. Kui üks lüli annab järele, laguneb kogu sooritus.

Noorele treenijale on see hea õppetund. Jõusaalis võib olla ahvatlev teha ainult neid harjutusi, mis hästi välja tulevad. Rammumehevõistlus ei lase selle mugavuse taha peitu pugeda. Seal tuleb tõsta, kanda, hoida ja liikuda. Mõnikord loeb rohkem tehnika kui toores jõud. Mõnikord loeb rahulik pea rohkem kui esimene vihane tõmme.

Kui noor tahab jõualadega tõsisemalt tegeleda, peaks treening olema järjepidev ja juhendatud. Eriti alguses. Keha areneb kiiresti, aga halb tehnika võib sama kiiresti harjumuseks saada. Hea treener oskab öelda, millal lisada raskust ja millal võtta samm tagasi, et liigutus puhtaks saada.

Praktilised tähelepanekud noorele jõutreenijale

Esimene asi on kannatlikkus. Üks võistlus ei tee kellestki valmis sportlast, aga see võib anda suuna. MARKO REMLIK, HENRY TAMMANN ja ALEX RAUS näitasid, et noorte seas on jõudu ja iseloomu. Edasi loeb töö, mitte ainult üks hea päev.

Teine asi on taastumine. Noored kipuvad vahel arvama, et rohkem on alati parem. Tegelikult kasvab jõud siis, kui treening, uni ja toit on tasakaalus. Kui keha on kogu aeg väsinud, ei tule head tehnikat ega tugevat tulemust.

Kolmas asi on võistluskogemus. Närv tuleb sisse ka tugeval sportlasel. See on normaalne. Mida rohkem noor õpib stardijärjekorda ootama, publiku ees liikuma ja kohtuniku märguandeid kuulama, seda kindlamaks ta muutub. Just seepärast on kohalikel võistlustel suur väärtus.

Võistlust toetas Kultuurkapitali Võrumaa ekspertrühm. Corsa GYM tänas ka abimehi Marko Traksi ja Kristjan Elkenit ning kohalikku ajakirjanikku Karl Ruudale, kes jäädvustas võistluse oma kaameraga. Selline taustatöö ei paista alati välja, kuid ilma selleta ei sünni korralikku spordipäeva.

KKK

Kas noorte rammumehevõistlus sobib algajale?

Algaja võib alustada treeningutest ja väiksematest katsetest, kuid võistlusele minek peaks toimuma treeneri või kogenud juhendaja pilgu all. Tehnika ja ohutus on enne tulemust.

Miks peeti võistlus sisetingimustes?

Sisetingimused annavad sügisel parema kontrolli ilma ja pinna üle. Sportlane saab keskenduda sooritusele, mitte külmale, libedusele või tuulele.

Kes võitis Võru noorerammumehe võistluse?

Võistluse võitis MARKO REMLIK Aravetelt. Teiseks jäi HENRY TAMMANN Ida-Virumaalt ja kolmandaks tuli ALEX RAUS Tartust.

Autor: Gorsa GYM

Allikas: WHO – kehaline aktiivsus.