Portsjonpakend: 365JP mugav sporditoit

Portsjonpakend on lihtne asi: üks valmis mõõdetud kogus, mille saad trenni- või reisikotti visata. 365JP toodete mõte ongi mugavus, puhas kasutus ja see, et pulbrit ei pea kodus eraldi karbist mõõtma.

Miks portsjonpakend trennis mugav on?

Kes on kunagi pulbrit suurest purgist väiksemasse karpi ümber tõstnud, teab seda tunnet. Pool lusikat läheb lauale, kott lõhnab valgupulbri järgi ja lõpuks pole kindel, kas kogus sai õige. Portsjonpakend võtab selle väikese tüli ära.

365JP tooted on mõeldud just selliseks kasutuseks. Võtad paki, rebid lahti, valad pulbri shakerisse või joogipudelisse ja lisad vee. Ei mingit mõõtelusikat. Ei mingit eraldi minikarpi.

Väike pakend aitab ka reisil. Talvel spordilaagrisse, suvel võistlustele või lihtsalt nädalavahetuseks linnast välja minnes ei ole alati mõistlik suurt toidulisandipurki kaasa vedada. Mõni portsjon mahub tossude kõrvale ära ja jääb ruumi ka muule.

Lihtne tõde: kui asi on kaasas ja kasutamine on mugav, siis kasutatakse seda suurema tõenäosusega õigel hetkel. See ei tee tootest imeravimit, aga teeb rutiini lihtsamaks.

Kuidas 365JP pulbrid toimivad?

365JP valikus on eri tüüpi joogipulbreid. Originaaltekst tõi esile kolm suunda: BCAA, Whey Protein Isolate ja ISO Fuel+. Need ei ole sama eesmärgiga tooted, seega tasub vaadata, mida sa tegelikult vajad.

BCAA treeningu ümber

365JP BCAA puhul oli rõhutatud asendamatute aminohapete sisaldust. Üks 10 g portsjon sisaldab originaali järgi 8,8 g BCAA-sid vahekorras 2:1:1. See tähendab, et pakis on valmis kogus, mida saab segada veega enne trenni, trenni ajal või pärast trenni, sõltuvalt inimese harjumusest.

BCAA ei asenda korralikku toitu. Kui päevane valgukogus on juba paigas, ei pruugi eraldi aminohapete lisamine kõigile vajalik olla. Aga kui treeningpäev on pikk, söögivahed venivad või isu pärast tugevat trenni kohe ei tule, võib selline jook olla praktiline vahevariant.

Whey Protein Isolate pärast koormust

365JP Whey Protein Isolate on originaali järgi 85% valgusisaldusega joogipulber. Üks 30 g portsjon sisaldab ka 6,3 g BCAA-d. Valgupulber on kõige lihtsam siis, kui päris toiduni on veel aega. Näiteks õhtune jõutrenn lõpeb hilja, aga koju jõudes ei taha enam suurt sööki teha.

Ausalt öeldes ei pea valgupulbrist tegema midagi keerulist. See on mugav valguallikas. Kui menüüs on muna, kala, liha, kohupiim, kaunviljad või muud valgurikkad toidud juba olemas, on pulber lihtsalt tööriist, mitte vundament.

ISO Fuel+ pikemaks pingutuseks

365JP ISO Fuel+ on isotooniline joogipulber. Originaaltekstis olid välja toodud elektrolüüdid kaalium, kaltsium ja magneesium ning vitamiinid C, B1 ja B6. Selline jook sobib eelkõige siis, kui koormus on pikem, higistamine tugev või treening toimub soojas saalis.

Eesti kliimas võib vajadus muutuda hooajaga. Suvel, kui saal on palav ja õues tehakse rattasõite või jooksu, kaotab keha vedelikku kiiremini. Talvel on tunne teistsugune, aga pikk trenn kuivas siseõhus võib samuti korralikult higistama panna.

Portsjonpakend ja praktiline valik

Esimene asi, mida vaadata, on eesmärk. Kas sul on vaja valku, aminohappeid või jooki pikemaks pingutuseks? Kui eesmärk on lihaste taastumine ja päevane valgukogus jääb madalaks, on valgupulber loogilisem kui BCAA. Kui trenn kestab kaua ja higi voolab, võib isotooniline jook olla sobivam.

Teine asi on maitse ja lahustuvus. Originaal rõhutas, et 365JP tooted on erinevate maitsetega, lahustuvad hästi ja ei sisalda aspartaami. Need on kasutaja jaoks päris olulised punktid. Halb maitse või tükiline jook jääb lõpuks kappi seisma, isegi kui silt näeb hea välja.

Kolmas asi on kaasaskandmine. Portsjonid võtavad vähe ruumi ja ei nõua eraldi mõõtmist. See on eriti kasulik võistlustel, treeninglaagris või siis, kui päev liigub töö, kooli, trenni ja kodu vahel.

365JP toodete kasutajatena on mainitud Eesti korvpallikoondisi, võrkpallur Robert Tähti, motokrossisõitja Harri Kullast ja BC Kalev/Cramot. Sellised nimed annavad tausta, kuid tavalise treenija jaoks jääb kõige tähtsamaks ikkagi lihtne küsimus: kas see toode sobib minu päevakavasse ja eesmärki?

Kõik 365JP tooted on kättesaadavad Sparta FitShop poes ja Fitshop.ee e-poes. Valik laieneb ajas, seega tasub konkreetset maitset ja toodet vaadata selle järgi, mida parajasti vaja on.

Portsjonpakend: mida enne ostu küsida?

Ära vali toodet ainult selle järgi, et pakend on mugav. Mugav vorm on pluss, aga sisu peab sobima sinu treeningu ja toitumisega. Kui sa treenid kaks korda nädalas ja sööd korralikult, võib vajadus olla väike. Kui treeningmaht on suur, on lisandil rohkem praktilist mõtet.

Vaata ka koostist. Kui väldid kindlaid magusaineid või tahad madalat suhkru- ja rasvasisaldust, loe silt läbi. Originaali järgi on 365JP toodetel madal süsivesikute, suhkrute ja rasva sisaldus, kuid lõplik valik sõltub alati konkreetsest tootest.

Mis siis tegelikult juhtub? Enamasti võidab see lahendus, mida suudad järjepidevalt kasutada. Kui portsjon on kotis valmis, vesi on käepärast ja maitse sobib, on tõenäosus suurem, et jook jõuab ka päriselt shakerisse.

KKK

Kas portsjonpakend on parem kui suur purk?

Mitte alati. Suur purk võib olla soodsam, aga portsjonpakend on mugavam kaasas kanda ja aitab koguse kiiresti valmis teha.

Kas 365JP BCAA asendab valgupulbrit?

Ei asenda. BCAA annab aminohappeid, kuid valgupulber aitab katta laiemat päevast valgukogust. Need on eri eesmärgiga tooted.

Millal ISO Fuel+ joogipulbrit kasutada?

See sobib paremini pikema või higisema pingutuse juurde, kus vedelik, elektrolüüdid ja energia muutuvad olulisemaks.

Autor: Fitness.ee